Алеся

Рейтинг:351,2
День рождения:
29 декабря 1985 г. 
Рост:
Вес:
Страна:
Украина
Город:
Краматорск
Skype:
Веб-сайт:
Деятельность:
Увлечения:
Спорт во всех его проявлениях, путешествия, велопоездки
Семейное положение:
Замужем
Дети:
Внуки:
Знание языков:
Русский
Цитаты:
Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал...
Авг. 13, 2014
17:41
Дорога жизни. Ночной переход через Изварино Отношения / Психология

Привет всем! Давно я ничего не писала… Причин было более чем достаточно: и трудный переезд, как оказалось, в практически чужую страну, и общее нервозное состояние, и неопределенность будущего.

Теперь все более-менее понятно, поэтому можно немного расслабиться и написать о первых впечатлениях, а также о жизни в новых условиях. Для тех, кто не в курсе, я родом из Украины, и мне пришлось в свете последних событий, как и тысячам донбасских соотечественников, спасать свою жизнь. О том, в каких условиях происходила моя ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
1736 1 16
Июнь 9, 2014
23:18
Хорошо там, где нас нет... или Особенности адаптации к новой стране Отношения / Психология

Новая жизнь, разбежалась весенним ручьем,

Новая жизнь, разлилась по ларькам, по вокзалам.

Новая жизнь, посидим, помолчим не о чем,

Новая жизнь, никогда не дается даром.

Ю. Шевчук, ДДТ

 

Случилось так, что мне, против собственной воли, пришлось переехать. Сейчас трудно найти человека, который хотя бы приблизительно себе не представлял и не слышал о трагических событиях, происходящих в данный момент украинской истории в родном для меня и миллионов соотечественников Донбассе. Не буду углубляться в политику, ибо на происходящее у нас каждый вправе ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2103 1 14
Май 27, 2014
22:10
Экзотический мир тайского массажа Здоровье / Здоровый образ жизни

Все мы, ну или, по крайней мере, большинство, любим массаж. И правда, что же может быть лучше, чем после трудного рабочего дня принять теплую ванну или окунуться в волшебный мир грез под аккуратными и заботливыми руками опытного массажиста? Но сегодня пойдет речь о не вполне традиционно массаже, окутанном множеством мифов – тайском.

Тайский массаж, или же «йога-массаж» – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2022 1 2
Май 27, 2014
14:36
Роль учителя в жизни человека Отношения / Психология

Роль учителя в жизни каждого человека трудно переоценить. Нет, ну правда, вдумайтесь: в каждый значимый период жизни рядом с вами всегда был человек, готовый дать дельный совет, смотивировать на важные поступки и направить в нужное русло. Мы можем сколь угодно убеждать себя и других в собственной самостоятельности и состоятельности, исключительности и неиссякаемой житейской мудрости, но такой человек, явно и скрыто, всегда рядом с нами. Иногда меняются лица и пол, но учитель всю жизнь рядом с нами, по крайней мере, пока ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
8011 1 3
Май 3, 2014
13:54
Подвиг, о котором мы не имеем права забывать. Женское лицо Священной войны Отношения / Семья

 

Вставай, страна огромная,
Вставай на смертный бой
С фашистской силой темною,
С проклятою ордой!

Пусть ярость благородная
Вскипает, как волна,-
Идет война народная,
Священная война!

Приближается очередная горькая и счастливая дата - 69 лет со дня Великой Победы, давшейся нашим народам огромным трудом и потерями. Со дня, когда закончилась длительная и изнуряющая война советского народа против идеалов фашизма и "избранной нации". Об Отечественной войне написано множество трудов, она подробно освещена в учебниках истории и многочисленных книгах. Но это не просто очередной ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
3272 1 8
Апрель 29, 2014
19:22
Путь к здоровью. Пророщенная пшеница Здоровье / Правильное питание, диета

Сегодня стало модным и престижным заботиться о здоровье и максимально следовать принципам здорового питания. В интернете сейчас масса информации по данной тематике, и каждый может при желании найти в нем что-то новое и интересное. Многие слышали о такой удивительной и весьма полезной штуке, как пророщенная пшеница. Сейчас это похоже на модный тренд, в то время как об этом целебном кулинарном сырье люди знали еще 5 тысяч лет назад. Так что все новое – это хорошо и прочно забытое старое.

Я о ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2106 2 10
Апрель 29, 2014
15:56
Попрыгунья-стрекоза. Особенности скиппинга Здоровье / Спорт, фитнес

Скиппинг… Когда я впервые услышала это определение, на ум стало приходить все что угодно, кроме правды. А на поверку оказалось, что таким новомодным и хитроумным термином называется не что иное, как прыжки со скакалкой. Да-да, именно известное всем нам с раннего детства занятие. Но, несмотря на то, что многие с самого садика помнят эти веселые упражнения, во взрослой жизни мы, как правило, пренебрегаем ими, а зря. Ведь таким незамысловатым способом, оказывается, можно сжечь до 1000 калорий за час времени. Разумеется ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2385 2 10
Апрель 16, 2014
23:15
Я вызываю тебя на бой, "спасательный круг"! Здоровье / Спорт, фитнес

С каждым днем мы приближаемся ко всеми любимому времени года – лету. Времени, когда можно будет наконец-то скинуть с себя килограммы лишней одежды, раскрепоститься и подумать об отдыхе. Но вместе с этим у многих, и у меня в том числе, возникает проблема: иногда хочется одеть брючки с низенькой талией или топик покороче (жарко ведь!), но сделать это не дает противный "спасательный круг". Что же делать и как с ним бороться, ведь времени до лета осталось не так и много?

Для начала ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
3300 2 12
Апрель 15, 2014
22:04
Новые веяния в фитнес-системах Здоровье / Спорт, фитнес

В одной из своих предыдущих статей я писала о том, что уже более двух лет хожу в клуб, относящийся к всемирно известной фитнес-сети FitCurves, и вполне довольна качеством оказываемых там услуг. Мягкие гидравлические тренажеры, исключающие перенапряжение и растяжение мышц, внимательный и профессиональный персонал, да и общее настроение женского фитнес-клуба создают благоприятную атмосферу взаимной поддержки и помогают успешно бороться с ненавистными килограммами и сантиметрами. Но больше всего в системе работы клубов данной сети мне нравится то, что помимо стандартных тренажеров и ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2607 2 15
Апрель 9, 2014
19:11
Ахи-страхи по-мужски: причины и борьба с комплексами наших любимых мужчин Отношения / Психология

Хочу затронуть не совсем понятную многим женщинам тему – мужских комплексов и страхов. Мы привыкли считать, что именно женщина – эмоциональное существо, которой в силу физиологических особенностей и гормонального фона положено быть "немножко того" со всеми вытекающими последствиями - комплексами, тревожностью, зацикленностью на мелочах и т.д.

 

 

Однако мужчины в этом плане ничуть от нас не отстают, просто как "сильный пол" обязаны держать марку. Формируются их страхи, как правило, еще в детском возрасте, являясь результатом ошибок в воспитании, недолюбленности, неправильного или несвоевременного разъяснения ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
3374 2 16
Апрель 5, 2014
19:03
Рыбный день: как я ловила и готовила рыбу Кулинария / Рецепты

Вот уже несколько месяцев я не ем мяса. Не по религиозным или идеологическим убеждениям, хотя животных мне действительно жалко. Даже матери, просившей меня на днях помочь с заколом и последующей разделкой очень симпатичной хрюшки по кличке Машка, я отказала – не смогла через себя переступить.

Но суть не в том. От мяса я-то отказалась, но от рыбы пока не готова. Тем более, что буквально полгода назад, когда мы с мужем ездили в гости к его отцу, они напару, будучи заядлыми рыбаками ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2425 2 21
Март 31, 2014
12:02
Смузи: полезный фаст-фуд и модная фишка для вечеринки Кулинария / Рецепты

Об интересном и питательном блюде под прикольным названием "смузи" я узнала сравнительно недавно. Привлекла в нем простота исполнения и питательная ценность. Каким еще способом можно получить максимум полезности и вкуса, затратив на приготовление всего минут 10-15? Кроме того, из кухонной техники понадобится только блендер.

Давайте разберемся для начала, что же такое смузи? А это всего-навсего густой взбитый напиток из смеси фруктов, овощей, молока, мороженого, сливок, йогурта с добавлением орехов, мюсли, шоколада и меда. Название происходит от английского слова smooth - однородный ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2853 2 15
Март 25, 2014
20:07
Иван-чай: славянский ответ всем недугам Здоровье / Не болеем

 

Мое знакомство с иван-чаем (кипреем) произошло сравнительно недавно, примерно года полтора назад. До этого момента я не особо интересовалась всякими травами, намного легче было пойти купить обычного чайку, а мои знания о полезных травах ограничивались свойствами мяты, мелиссы и липы.

 

А между тем это растение и его удивительные свойства были известны еще нашим далеким предкам. Первые документальные упоминания о нем восходят еще к XII веку. Также имеются сведения, что замечательный иван-чай вывозили в Европу из России, и к началу XIX ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
4828 3 18
Март 25, 2014
12:23
Что за зверь такой "любовь", откуда она берется и куда уходит? Отношения / Семья

Проблемам любви посвящено несметное количество различных трудов в психологии, философии, социологии, литературе и других науках. Но как бы ученые и поэты не старались доходчиво объяснить, что же сие значит, у них это получается не очень удачно. Нет, каждая из нас, хотелось бы верить, ощущала ее действие на себе хотя бы раз в жизни. Но шутка в том, что когда это наваждение проходит, описать его бывает довольно затруднительно.

Психологи уж очень сухо говорят о таком возвышенном чувстве, подразделяя его на три ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2476 3 11
Март 20, 2014
18:35
Ароматерапия: доступное лечение и косметика Здоровье / Не болеем

 

Технология использования ароматических масел имеет древнюю историю. Особенности воздействия запахов на психическое и физическое состояние человека исследовались еще до нашей эры. Например, сведения о том, что люди научились добывать из растительного сырья душистые субстанции, относятся к V веку до нашей эры.

 

Изучая возможности применения ароматических масел в терапии заболеваний, в первую очередь, стоит обратить внимание на их антибактериальные способности. Обусловлены они наличием особых биологически активных веществ, относящихся к фитонцидам. Интересен механизм действия фитонцидов: они не только напрямую борются с возбудителями ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
1988 2 8
Март 19, 2014
22:36
Мой друг - гей Отношения / Психология

Сегодня хотелось бы поделиться своим соображениями о таком неординарном, но довольно распространенном явлении в современном обществе, как гомосексуализм. О женском проявлении нетрадиционной ориентации мне почти нечего написать, поэтому сосредоточусь на данном явлении среди мужчин. Так вышло, что с ним у меня в жизни связана небольшая драма.

Начну с начала. Лет в тринадцать, когда я была довольно замкнутым и отстраненным подростком, мамина подруга решила свести меня со своим сыном, старшим на два с половиной года. Мы сразу нашли общий язык, могли ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2831 2 7
Март 18, 2014
16:21
Как создать себе красивую грудь Здоровье / Спорт, фитнес

Красивая подтянутая грудь - мечта любой женщины, ради достижения которой многие из нас готовы идти на серьезные жертвы и испытания. Для одних это специальные "чудотворные" диеты, для других - использование достижений современной пластической хирургии. Скажем прямо, мало кто из нас может с уверенностью сказать, что является обладательницей идеальной груди. Как правило, одни хотят ее увеличить, другие - уменьшить. А после родов и грудного вскармливания, а также резкого похудения у большинства и вовсе грудь теряет форму.

Но отчаиваться не стоит, в разумных пределах скорректировать ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
3300 3 3
Март 15, 2014
23:10
Чего требует красота? Секреты домашней косметологии Красота / Домашняя косметика

Все понимают, что вопросы красоты для женщины играют далеко не последнюю роль в жизни. Наша внешность, лицо, волосы, фигура – это определенный показатель, в первую очередь, отношения к себе. У каждой из нас есть свои маленькие секреты красоты и здоровья. И я не являюсь исключением. Поэтому, если позволите, хотелось бы поделиться некоторыми собственными правилами ухода за собой.

1. В последнее время стараюсь запасаться семенами льна. Их стоит по 1 столовой ложке каждое утро тщательно разжевывать, и через полчаса можно завтракать. Льняное ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2330 4 5
Март 15, 2014
19:58
Кандидоз: альтернативное лечение и его эффективность Здоровье / Не болеем

 

 

С этим неприятным и опасным заболеванием, по статистике, в тот или иной период жизни сталкивалась каждая вторая женщина.

 

Как пишет медицинская энциклопедия, кандидоз (молочница) - воспалительное грибковое заболевание, поражающее кожу и слизистые оболочки, мочеполовую и другие системы человека. Болячка эта является рецидивирующей, то есть проявляется при определенных условиях. Такими условиями, в основном, выступает общее ослабление организма вследствие перенесенной или активной болезни, нарушений в гормональном фоне (что особо актуально перед началом менструаций), частые стрессы и недосыпы. Предрасполагающим к заболеванию фактором может быть ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2247 3 6
Март 13, 2014
18:52
Тайм-менеджмент, или Как распланировать свой день, чтобы успевать больше Дом / Уют

"Планирование необходимо" – эти слова в моей голове с каждым днем звучат все громче. В последнее время я ощутила острую необходимость в упорядочении жизни в общем, и каждого дня в частности. Иногда кажется, что я слишком много на себя беру: и работа, и спорт, и саморазвитие, и бесконечные домашние хлопоты. Вертишься как белка в колесе, выматываешься, а оглянешься – не так много и успела – куда я деваю эти 24 часа каждый день? И это еще пока нет ребенка. Когда же он появится ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2489 2 3
Март 12, 2014
22:50
Родительский дом – начало начал Отношения / Психология

Никто не поспорит, что семья и характер отношений между ее членами влияют на нашу дальнейшую жизнь. Она – это своеобразный эталон для каждого человека, пример действий в самостоятельной жизни. Но что же делать, когда получается, что перед глазами возникает далеко не идеальная картинка из какой-нибудь рекламы, а настоящая драма? Как быть и каким образом выстраивать свои собственные отношения, на какие принципы опираться в выборе партнера, сферы профессиональной деятельности и других важных моментов в жизни?

Для начала разберемся, что же представляет из ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
1760 2 9
Март 7, 2014
19:31
Наши комнатные цветы-лекари Дом / Цветоводство

 

С некоторых пор я заделалась рьяным комнатным цветоводом. Опыта у меня пока не очень много, но я прилежно учусь, читаю литературу и стараюсь создать свои новым друзьям все условия для комфортной жизни и роста. А они отвечают мне взаимностью.

 

Многие из тех, кто давно разводит комнатные растения в квартире замечают, что каждый из них по-особенному влияет на настроение и самочувствие своего хозяина, и даже на его здоровье. Эти маленькие помощники каждый день совершают свой маленький подвиг, снабжая наши душные квартиры ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
4180 2 10
Март 5, 2014
17:39
Личное пространство в браке: каприз или необходимость? Отношения / Семья

Я сейчас нахожусь во втором браке. Тут, как говорится, первый блин вышел комом.

Много анализировала, почему все-таки так получилось (вернее, не получилось), и ответ, в конце концов, пришел неожиданно сам собой – личное пространство. Для меня это хитроумное словосочетание раньше совсем не совмещалось с идеей брака, поэтому и свое поведение выстраивала соответствующим образом. С бывшим мужем у нас было несколько общих дел, и кроме этого надомная работа, так что мы практически все 24 часа в сутки находились друг от друга в ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
13310 3 18
Март 4, 2014
16:48
Темные тайны нашей косметички Красота / Лицо и тело

Я всегда старалась следить за тем, что втираю в свою кожу и какой декоративной косметикой пользуюсь. У меня довольно проблемная кожа, и часто возникают аллергические реакции на те или иные компоненты косметических средств. Думаю, в этой проблеме я далеко не одинока. Поэтому решила разобраться, какие же "противные" компоненты данных средств могут вызвать неприятности с нашей любимой кожей, и тем самым подпортить весеннее настроение.

В настоящее время полки магазинов изобилуют различными косметическими средствами для кожи лица и тела, обещающие сделать женщину ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2049 2 3
Март 3, 2014
20:38
Модные тенденции весенне-летнего сезона 2014 Мода / Тенденции

Вот и настало самое прекрасное и вдохновляющее время года - весна. Это время, когда вся природа просыпается, обновляется, как бы подталкивая нас делать то же. Самое время заглянуть в свой шкаф и провести капитальную ревизию. А затем пройтись по магазинам и обновить гардероб.

 

Чтобы быть в курсе современных тенденций, предлагаю пройтись по основным трендам, характерным для весны 2014 года:

1. О модных расцветках. Характерным течение весенне-летнего сезона в этом году 

выступает многообразие оттенков и тонов различных цветовых гамм. Самыми востребованными будут ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2615 2 4
Март 2, 2014
20:58
Есть ли жизнь после развода? Отношения / Семья

 

Давно хотела написать эту статью, но никак не решалась – наверное, не могла отпустить свое прошлое и простить обиды. Теперь, обдумав все хорошенько и сформулировав, начну…

 

 

В моей жизни сложилась такая неприятная ситуация как развод. Она далеко не экстраординарная, такое случается сплошь и всюду, но для каждой женщины это событие не менее важное, чем свадьба. Только в отличие от первого, второе далеко не всегда бывает веселым и радостным. Каждая, кто проходил через этот ад, скажет, что никогда бы не могла и ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
7510 2 13
Март 1, 2014
10:43
Чай-чай, выручай! Исповедь чаемана Здоровье / Правильное питание, диета

Сознаюсь - я неисправимый чаеман. С самого детства отношения с кофе как-то не сложились - люблю его неповторимый аромат, но как напиток по-настоящему меня покорил именно чай. Перефразируя известную песню, можно сказать, что "чаи у нас бывают разные - черные, белые, красные". Я перепробовала их немало, и со временем сформировала особенные вкусовые предпочтения.

Чашка любимого черного чайку

Для начала хочу поделиться с вами впечатлениями о самом привычном для нас - черном чае. В способах заваривания и происхождении этого бодрящего утреннего напитка есть два основных ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
1797 2 4
Фев. 12, 2014
23:06
Инопланетянин в моем доме Дом / Домашние питомцы

Я очень люблю животных, и была бы моя воля, завела бы их у себя много и разных. Но случилось так, что я страдаю очень неприятной, но распространенной болячкой - аллергией на шерсть. Поэтому фауна дома пока ограничивается парочкой волнистых попугайчиков.

Уже давно я интересовалась необычной и по-своему обаятельной породой кошек - сфинксами. Но до недавнего времени этот интерес ограничивался лишь фотографиями в интернете с этими "ми-ми-мишными" существами. И тут на днях раздался звонок от старой знакомой, предлагающей сходить с ней выбрать котенка ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
3133 2 20
Фев. 11, 2014
18:28
Особенности подготовки женщины к материнству Дети / Питание будущей мамы

Каждая из нас понимает, что появление нового маленького члена семьи – это огромный и ответственный шаг, к которому необходимо готовиться заранее. Это в особенности касается женского здоровья, на которое среди всего прочего оказывает влияние питание будущей мамы и ее физическая активность.

Чтобы подготовить организм к нелегкому, но очень приятному периоду, а также приблизить наступление долгожданной беременности, необходимо поработать над своим рационом. Остановимся на главных продуктах, влияющих на репродуктивную функцию организма.

 

1. Морская рыба – богата жирными кислотами омега-3, положительно влияющими на кровоток ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
1928 3 5
Фев. 6, 2014
10:08
FitCurves: новое лицо фитнеса по-женски Здоровье / Спорт, фитнес

Ни для кого не секрет, что занятия спортом – очень важная часть нашей жизни. Но в современном мире, наполненном неотложными делами и стрессами, женщине порой довольно не легко найти время для себя, в особенности для поддержания хорошей физической формы. В результате иногда получается, что сами того не замечая, мы набираем ненавистные килограммы и отражение в зеркале перестает радовать.

Такая проблема однажды встала и передо мной, когда после нескольких лет сидячей работы на дому и беззаботной семейной жизни с обильным питанием я ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
3535 2 6
Фев. 6, 2014
09:57
Занятия спортом в холодное время года Здоровье / Спорт, фитнес

Каждая из нас понимает, что первостепенный принцип для достижения положительного эффекта от спортивных тренировок – это их регулярность. Поэтому приход холодов может оказаться серьезным испытанием для девушек, решивших вести активный образ жизни и быть в отличной форме круглый год.

 

Итак, хотелось бы для начала остановиться на некоторых несложных правилах проведения зимних пробежек, ведь именно они не только помогают нам поддерживать отличную физическую форму, но и повышают уровень сопротивляемости организма вирусным и простудным заболеваниям, закаливают его.

Первое, о чем стоит помнить – это ...

Читать далее
Автор: Алеся (351,2)
2241 2 4
Новое
Автор: Катя Поликарпова (1,0) Ноя. 7, 2015, 16:41 Пришла))