Авг. 21, 2014
13:03

Хотите отказаться от сладкого? Ешьте его!

— Неля! Я наконец-то забыла о молочном шоколаде и ем только черный!

Это крикнула мне в трубку моя подруга Ритка.

— Как же ты его ешь? Тебе же всегда плохело от одного только вида. А уж от вкуса так вообще молчу, — сказала я, вспомнив, как однажды Ритке пришлось скорую вызывать — вот такая у нее реакция на эту сладость.

— Теперь все в порядке! Я прочитала книгу «100 способов съесть любую гадость». Там было написано про то, как люди едят жуков и червяков. Ну я же не полоумная есть такое! Я эти способы на шоколаде испытываю.

Ей-богу, я обрадовалась, что хоть до жуков и червяков дело не дошло. Поздравив Ритку с ее победой, я попрощалась.

Наверное, вы не поняли, почему Ритке вздумалось менять цвет шоколада. Давайте объясню.

Дело в том, что она худеет уже 7 лет. С переменным успехом. То лишние килограммы побеждают, то она — их. Любая бы уже за 7 лет бросила это дело, но Ритка упертая. Хоть бой идет не шуточный, она намерена его выиграть.

Каждый раз она ищет какой-нибудь чудодейственный способ, который избавит ее от малейшего намека даже на лишний грамм.

На этот раз она вычитала такой: чтобы похудеть, надо заменить вредное сладкое на что-нибудь полезное.

Оказалось, что отличная замена молочному шоколаду — черный.

Вот уж какова ирония жизни — небольшая разница в проценте какао и продукт из вредного становится полезным.

Но задача осложнилась тем, что Ритка всеми фибрами своей души ненавидит черный шоколад. «Придется полюбить», — подумала она и нашла гениальную книгу про жучком/паучков.

Прочитав ее, она, представьте, смогла черный шоколад не только есть, но местами действительно любить.

Послушала я Ритку и вот о чем подумала.

Почему-то многие для похудения пытаются всеми силами лишить себя сладкого? То и дело я слышу от подруг о 10 способах даже не прикоснуться к конфетке, о 100 способах не купить шоколадку, о 1000 способах пройти в магазине мимо отдела со сладким.

И вот днями напролет, забывая о доме и семье, смотрят они на конфетку, но удерживаются от ее поглощения.

Или же оббегают весь город, лишь бы не попасть в любимый отдел со сладостями.

Все их мысли заняты только едой и, знаете, сим фактом они очень довольны. Некоторые даже подумывают книги выпускать или лекции читать на эту тему.

Я поначалу тоже воодушевилась. Запихнув в себя черный шоколад, на который доселе и смотреть не могла, я долго держала его во рту. Потом подарила его... мусорному ведру и задумалась.

Зачем себя постоянно мучить, ограничивать? Почему мы всегда пытаемся пойти против себя? Почему мечтаем о необычайной силе воле, которая противоречит нашим желаниям?

Я решила воспользоваться прямо противоположным способом и, вы знаете, результатом довольна. Что же это за способ?

Если я хочу перестать есть сладкое — я начинаю его усиленно покупать и есть. Нет, даже не есть, а объедаться.

В чем соль (или сахар?) — спросите? А вот в чем.

Месяц назад меня страшно потянуло на шоколадки. Тут еще и акция подвернулась — 3 штуки по цене 2. Шоколадки моей любимой фирмы, к тому же молочные, с цельными орехами. Уммм...

Я купила сразу 3 акционные упаковки — т. е. 9 шоколадок получилось. За неделю я их слопала.

Мы снова поехали в тот магазин, и я снова-таки купила их. Дома открыла, взяла в руки дольку и положила обратно. Переела я.

Вот уже 3 недели лежат эти шоколадки без дела. Ну только муж их иногда подъедает.

А еще вспомнила. Как-то на работе у меня был клиент. Любил приносить целую коробку с заварными пирожными. Внутри пирожных крем был жирненький, сливочный, сладкущий, сверху толстый слой шоколадной глазури.

В коробке пирожных 30 штук было. Нас в кабинете сидело 5 девчонок. Каждой доставалось по 6 штук.

Так вот принес клиент один раз коробку — мы съели. Второй раз — съели. Третий раз — хм, съели.

Когда же он надумал прийти в четвертый, меня все девчонки умоляли — только пусть больше не приносить эту коробку.

Мы так усиленно ели, что нам стало плохо от одной мысли об этих пирожных. И даже при виде клиента мы еще долгое время подозрительно кривились.

И доселе, хоть прошло уже более 5 лет, я на эти пирожные даже смотреть не могу.

Так что мой вывод таков: чтобы чего-то не хотелось — надо это есть, прям до отвала.

Еще мне как-то запомнилась мысль: «Почему все жалуются на отсутствие красоты, но никто на отсутствие ума?»

Вы, наверное, слышали ее?

Я чуть изменила это на тему похудения: почему все жалуются на отсутствие стройной фигуры, но никто на отсутствие ума?

Как я использую эту мысль? Очень просто. У меня бывают дни, когда мне дико хочется есть-есть-есть. Все подряд, не останавливаясь.

Вот в такие дни я начинаю спрашивать себя: а почему, дорогая Неля, у тебя появилось столько свободного времени, что ты можешь тратить его на поглощение еды? Давай-ка перечитай правила русского языка, поищи интересную схемку вязания, попробуй дочке объяснить значение фразеологизмов...

Кстати, о фразеологизмах. Простите, отвлекусь чуть. Так смешно с ними вышло на днях.

Дочка бежала по улице, упала, колени все в синяках. Я позвонила мужу, рассказываю:

— Тут дочка бежала сломя голову и упала — на колени страшно глянуть.

Закончила я разговор. Смотрю — дочка с квадратными глазами свою голову щупает.

— Мама, а ведь я голову не сломала!

— Нет, конечно.

— А зачем ты папе сказала, что я сломала?

— ??

Еле вспомнила я, что сказала «бежала сломя голову». Пришлось часа пол объяснять дочке, что это никак не связано со сломанной головой.

Так, кажется, она и не поняла, причем здесь ее колени, бег и голова.

Так вот, вернусь к похудению. Когда на меня нападает страшный жор, я переключаюсь на работу, книги, дочку, а еду оставляю. На потом. От умственной деятельности есть-то тоже хочется. Еще как хочется!

Девочки, а как вы? Заменяете сладкое на полезное или предпочитаете им наслаждаться? :) Не хотите попробовать мой способ объедаловки? :)

Автор: Неля (1409,4) 3684 0
Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (19) Написать комментарий
  • Анна(598,1) Авг. 21, 2014, 13:42 # 1
    Я не сладкоежка Я сладенькое в таком виде как молочный шоколад (если начистоту, то это и не шоколад вовсе, а его бледное подобие ) и пирожные просто не люблю и разве что под пытками могла бы есть. Люблю финики, тахинную халву с фисташками и мед

    Шоколад с высоким процентом (80 и выше) какао, на мой взгляд, тоже трудно проглотить. Но тот, что у нас считается черным (40-50 % какао) - намного вкуснее молочного Нету, жаль, смайлика, показывающего язык
    • Анна(598,1) Авг. 21, 2014, 13:46 # 1
      Смешная картинка про конфеты "Коровка"
      • Неля(1409,4) Авг. 21, 2014, 16:22 # 1
        Ага, мне тоже нравится
    • Неля(1409,4) Авг. 21, 2014, 16:21 # 1
      Хорошо, когда не плохое не тянет
  • Алена(451,8) Авг. 21, 2014, 14:12 # 3
    Я вообще сладкое не ем - не люблю с самого детства, поэтому "ломкой" по шоколадкам не страдаю
    • Неля(1409,4) Авг. 21, 2014, 16:22 # 1
      Вот здорово же вам! Нет тяги к сладкому - нет проблем
  • Ольга Урбан(2302,2) Авг. 21, 2014, 21:58 # 0
    В моем случае мне мешает есть все, что хочу, моя хроническая болезнь. В остальное же время я ем и не краснею)

    А вообще согласна, можно и нужно объедаться чем-то, чтобы потом от него воротило. Это не только еды касается)
    • Неля(1409,4) Авг. 22, 2014, 10:27 # 1
      Ох, как жалко, когда болезнь мешает. Помню, у сестры были проблемы с желчным и она сидела на пустой гречке. Ни масла, ни мяска нельзя было. Похудела она тогда прилично. Правда после того сказала - лучше быть толстой, все есть и не болеть, чем худеть из-за болезни.
  • Марина(1815,8) Авг. 21, 2014, 22:11 # 1
    Я перешла на черный вынужденно. Не из-за стремления к похудению, а потому что молочный делают с огромным количеством сухого молока. Съем шоколадку и загибаюсь, таблетки лактазные не помогали. А вот черный нормально. Он, хоть и горький, но хоть шоколад, да и много его не съешь

    Неля, а где твой тренажер? Продали штоль Можно же кушать что хочешь, но потом вдвое больше нагрузок
    • Неля(1409,4) Авг. 22, 2014, 10:32 # 0
      Какая коварная лактазная болезнь! Не давать наслаждаться молочным шоколадом! Это просто верх кощунства. )

      Марина, тренажерчик при мне )) Только я заметила, что не могу увеличивать нагрузку - начинает нога болеть.
      • Марина(1815,8) Авг. 22, 2014, 10:55 # 1
        Ага, лактозная непереносимость -- противная штука. Только фруктами можно без опаски лакомиться, везде ведь суют сухое молоко или сливки.

        Неля, а где болит? У пятки или коленка? Может упражнения на растяжку надо? Мне золовка, она ведет лечебную гимнастику, посоветовала делать упражнения на растяжку. Говорит от сидячей работы укорачиваются мышцы икр. Потом болят при нагрузке пятки, а колени выпрямляются только при усилиии.
        • Неля(1409,4) Авг. 26, 2014, 13:11 # 1
          Марина, у меня на голени, посередине что-то болит. Причем, стоит лишь увеличить нагрузку, начинает болеть. Если же все как обычно делать, то ничего не чувствуется.
  • Светлана(212,3) Авг. 28, 2014, 22:07 # 2
    Я не люблю сладкое. А вот плитка черного горького шоколада у меня всегда на столе - отломила кусочек, на язык положила и "жизнь налаживается!".
    • Неля(1409,4) Сен. 1, 2014, 10:16 # 0
      Света, как вам повезло!
      • Светлана(212,3) Сен. 1, 2014, 13:55 # 1
        Это не везение, я просто несколько лет назад отучила себя от сахаросодержащих продуктов.
        • Неля(1409,4) Сен. 1, 2014, 14:56 # 0
          Света, а как вы отучились?
          • Светлана(212,3) Сен. 1, 2014, 15:42 # 2
            Есть веская причина - мне нельзя набирать вес больше 60 кг, это из-за болезни позвоночника. Врачи сказали "Хочешь ходить, а не лежать, не поправляйся!". Пришлось от много отказаться. не дай Бог Вам таких причин!
            • Неля(1409,4) Сен. 2, 2014, 13:37 # 0
              Ох... какая жестокая причина.

Похожие посты


Апрель 23, 2014
09:11
Как стать здоровой, красивой, умной, доброй, счастливой, добродетельной

Чтобы стать такой, сначала нужно понять как Вы устроены. Зная устройство себя нетрудно спроектировать желаемый результат. Спроектирвав его, потребуется работа по достижению этого результата. Скажу сразу, что я это делал и знаю, что построить дом, даже шикарную виллу, гораздо проще, чем перестроить себя, своё тело, свою душу, свою психику, свой дух.. Человек очень сложен, он развивался миллионы лет. И в каждый из этих миллионов лет надо было прожить каждый день и каждый час, чтобы сформироваться современному Хомо Сапиенс. Если задаться ...

Читать далее
Автор: (1,0)
4136 0 1
Июль 16, 2015
11:20
«Здоровье человека: философия, физиология, профилактика». Г. Шаталова

Еще одна книга о здоровье, питании.

Не знаю почему, но я частенько натыкалась на имя этого автора в инете.

Нет бы воспринять это как намек — мол, почитай книги Шаталовой. Но вместо этого я ни разу даже не глянула на их названия.

Недавно же я читала статью и наткнулась на информацию о людях, написавших книги о питании. В их числе была и Шаталова. И вдруг я почему-то скачала ее книгу «Здоровье человека: философия, физиология, профилактика».

Логики в этом нет. Хотя может ...

Читать далее
Автор: Неля (1409,4)
2780 0 8


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1,0) Ноя. 7, 2015, 16:41 Пришла))