Oct. 27, 2014
21:00

Еда, которая лечит

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что раньше, несколько сотен лет назад, медицина не была столь развита, но не смотря на это, люди не умирали от кашля или болей в спине. Почему? Да потому что лекарства они заменяли подручными средствами, в том числе продуктами питания. Ведь большинство из них имеют огромное количество витаминов, минералов, уменьшают риск развития различных серьезных заболеваний,  помогают при болях различного характера. Это очень важные знания, которые передавались из поколения в поколение, но в момент появления лекарств стали ненужными. Поэтому я хочу напомнить вам о них.

Морепродукты

Начнем с морепродуктов. Лично я их просто обожаю! В них есть все что нужно, и вкус, и безумная польза! Они богаты йодом, который отвечает за работу щитовидной железы. Они насыщают организм полезными микроэлементами для повышения иммунитета. Их можно, и даже нужно есть людям, сидящим на диетах либо склонных к полноте, потому что они являются гораздо менее калорийными, чем обычное мясо. Их употребляют также для профилактики атеросклероза.

Арбуз

Вы знаете кого-то, кто не любил бы арбузы? Да, действительно, глупый вопрос. Как можно не любить эти огромные зеленые шары, которыми можно и наесться, и напиться, и умыться? А если еще добавить к этому их чудо-свойства, как по мне, ягоды номер один. Арбуз обладает огромным количеством витаминов группы В, фолиевой кислотой, клетчаткой, калием, выводит из организма токсические вещества, растворяет почечные камни. Он помогает людям бороться с избыточным весом, ведь обладая мощным мочегонными действием, из организма выводится несколько килограммов лишней жидкости. Ученые выяснили, что в день можно съесть до 3кг арбуза, но не сразу, а небольшими порциями. Это пойдет вам только на пользу.

Кукуруза

«Кукуруза – царица полей», носит она свое гордое название. И не напрасно. Является одним из немногих растений, содержащих почти в 4 раза больше белка, чем мясо, превосходит большинство овощей по питательности, улучшает память, помогает при заболеваниях нервной системы, так как содержит большое количество крахмала. Молодые початки выводят из организма токсины, рекомендуются при болезнях печени, эпилепсии. Она поможет внешне улучшить состояние вашей кожи лица – можно сделать маску из двух столовых ложек кукурузной муки и белок, размешиваем и наносим на лицо на 15-20 минут. Смываем водой, и с удивлением и радостью смотри на себя в зеркало. Результат не заставит себя долго ждать: свежая, эластичная кожа с ровным цветом лица. Попробуйте, не пожалеете!

Имбирь

Бытует мнение, что эта пряность является одной из наиболее полезных из всех известных на сегодняшний лень, и это правда, ведь она может не только улучшает память и помогает похудеть, но и лечит простуду, одновременно укрепляя иммунитет, так как обладает потогонным и противовоспалительным действием. Он полезен для беременных, так как помогает при токсикозе, помогает при менструальных болях. Подробнее про имбирь можно прочитать в предыдущей моей статье.

Гвоздика

Помогает справиться с зубной болью, уменьшает риск развития заболеваний сердца. Если постоянно использовать гвоздику в качестве специи, то уже через месяц можно вывести весь холестерин из крови и стабилизировать уровень сахара!

Вишня

У вас хронические головные боли, и вы пьете горстями таблетки, которые уже практически не помогают? Вам на помощь придет вишня – съедайте по несколько штук в день и скоро вы забудете о тех страшных днях. Также она обладает отличными противовоспалительными свойствами, которые не уступят ни одним новомодным таблеткам.

Йогурт

Этот продукт обладает огромным количеством кальция и фосфора, а также витамина В. Также он помогает женщинам бороться с предментструальным синдромом, который возникает из-за изменения количества эстрогена и прогестерона в организме женщины. Если вы будете каждый день есть по 2 йогурта, то вы, возможно, больше никогда не столкнетесь с этой проблемой. Также существуют так называемые живые йогурты. Они помогут вам при дисбактериозе.

Шпинат

Несколько небольших листьев шпината удовлетворят двадцати процентную норму витамина А, который убережет ваши глаза от потери зрения.

Виноград

Если вас постоянно беспокоят боли в спине, можно легко это исправить, если употреблять по несколько гроздей винограда в день. Не верите? Попробуйте!

Зелень

Зелень должна присутствовать в рационе человека каждый день. Например, петрушка содержит витамин В, С, каротин, железо, фосфор, очищает организм, помогает при сбоях менструальной системы, кинза – поддерживает работу пищеварительной системы. Укроп избавит вас от вздутия, метеоризма, заболеваниях печени и почек.

 

Ну как вам? И это только маленькая часть того, что могут сделать вкусные и невероятно полезные продукты с нашим организмом. Если так и дальше пойдет, можно выкинуть и аптечку, а если поранились – приложить подорожник, как делали в детстве. Это все конечно шутки, но давайте смотреть правде в глаза. Зачем убивать свой организм огромным количеством таблеток, которые «одно лечат, другое калечат», мало того, стоят не мало, если можно без вреда своему здоровью питаться правильно? Но не ожидайте мгновенного эффекта, чтобы добиться успеха, во всем нужна систематика, и питание не является исключением. Если после первого приема винограда у вас не исчезла боль в спине или, съев несколько вишен не прошла головная, не отчаивайтесь, все еще впереди, главное верить и соблюдать режим. Тогда организм скажет вам огромное спасибо! Да и не только о питании идет речь. Сейчас есть столько современных методик по уходу за кожей, волосами, ногтями, которые забирают у нас уйму времени и средств, и не всегда оправдывают наши ожидания. Почему бы не открыть бабушкины рецепты, и не посмотреть, как за 5 минут сделать маску, которая улучшит ваш внешний вид? Ведь нужно любить и беречь себя. 

Автор: Ирина (411.5) 2801 0
Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (3) Написать комментарий
  • Марина(1815.8) Oct. 28, 2014, 14:19 # 0
    Ирина, а замечала ты, как иногда ну вот просто тянет на какую-то непривычную пищу? Мне кажется, это осталось у нас от наших предков, когда просто нутром чуешь, эх, съела бы сейчас горсть вишен или так: натереть корку хлеба чесноком и уже в процессе текут слюнки, хоть ничего вроде особенного. Это организм подталкивает нас к натуральному лекарству
    • Ирина(411.5) Oct. 28, 2014, 15:57 # 0
      да, я тоже так думаю. что вот иногда невыносимо хочется чего-то не слишком деликатесного, но того, чего давно не ела.

      меня в последнее время потянуло на свеклу.

      буквально, 2-3 штучки в неделю съедаю в салатах.

      • Марина(1815.8) Oct. 28, 2014, 21:35 # 0
        Вот совпадения и я сегодня купила свеклу, соскучилась по винегрету. Салатик зимний, любимый

Похожие посты


Aug. 15, 2014
15:53
Дакриоцистит (закупорка слезного протока)

Была у нас такая проблема. Из роддома выписались красивыми, а через несколько дней после прибытия домой начал опухать правый глазик и из слезного канатика выделялся гной. Вот досада, мало мне желтухи, нужно еще и с дакриоциститом бороться.

Сразу же после рождения при первом крике ребенка лопаются пленочки, защищающие в утробе слезные каналы от попадания околоплодных вод. К сожалению, не у всех младенцев этот процесс проходит нормально, у некоторых одна пленочка остается целой. Странно, моя дочка такая горластая, почему же у ...

Читать далее
Автор: Юлия (231.4)
4392 0 4
May 28, 2015
10:40
Эликсир молодости

Видели фильм с Мерил Стрип, Голди Хоун и Брюссом Уиллисом «Смерть ей к лицу»? Комедия обалденная, мне очень нравится. Смешная и неузнаваемая роль у Брюса Уиллиса, который разрывается между двумя красавицами подругами. А подруги, чтобы ликвидировать соперницу принимают элексир молодости.

Чудесное превращение двух стареющих дам в юных красоток с подтянутой грудью и упругой попкой – фантастика, возможная лишь в фильме. А может, и не только?

А вдруг он существует, этот эликсир молодости, только пока что находится лишь у самых важных сеньор ...

Читать далее


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1.0) Nov. 7, 2015, 16:41 Пришла))