Дек. 7, 2014
09:11

Счастье – это привычка!

У меня в социальное сети в статусе долгое время стоял афоризм Козьмы Пруткова «Если хочешь быть счастливым, будь им!». Ведь глубоко уверена, что счастье – это не только состояние души, это привычка!

Вот и сейчас, в эти уже почти предновогодние дни (о, да, будьте готовы к этому словосочетанию – оно будет встречаться до конца месяца не только у меня, но и у многих авторов на всех сайтах) стараюсь концентрироваться на хорошем, позитивном, радостном.

Грустного и печального хватает в жизни, тем более сейчас, а так хочется просто забыть обо всех проблемах и просто быть счастливой! Но «если хочешь быть счастливым, будь им!»

Наблюдения за счастьем

Я люблю наблюдать за людьми, люблю анализировать их поведение. Нет, не с точки зрения гуру или высшего разума, не осуждая и не коря, а просто для того, чтобы понять причины их поступков.

Каждый современный человек, которому лишь немного «за двадцать» в своей жизни встречает сотни, а то и тысячи людей. Что уж говорить о тех, кому уже ближе к тридцати и больше.

Это сотни лет тому назад наши предки могли за всю свою жизнь повстречать несколько десятков человек, а то и не больше пары десятков и считали, что судьба дала им возможность познакомиться с невероятным числом людей.

Глобализация, индустриализация, модернизация, компьютеризация, электрификация и прочие умные слова, оканчивающиеся на «-ция», упоминаемые в данном случае к месту и ни к месту, привели к тому, что круг только близкого знакомства может быть невероятно велик.

А если не близкого?

А если профессионального?

А если еще и вынужденного?

А если еще и случайного?

В общем, все эти встречи и контакты дают, ко всему прочему, и почву для анализа поведения людей, почву для размышления. И вот на этой благодатной почвы за свои скромные годы сознательной жизни – которая начинается, по моему мнению, все же лет после восемнадцати, а у некоторых и гораздо позже – взросли ростки, а позже и окрепли стебли убеждения в том, что счастье является привычкой!

Пусть вас не смущает столь грустное, обыденное слово, как привычка, рядом с таким воодушевленным, радужным и невероятно позитивным словом, как счастье.

Ведь тот, кто осознал это – привык быть счастливым. И не может жить по-другому. Кто не может осознать и принять соседство «привычки» и «счастья» так и мается многие годы, пытаясь понять, что же ему для этого самого счастья в жизни-то и не хватает.

А не хватает простого желания раз и навсегда стать счастливым и нести на себе эту печать уже по привычке много-много лет, до конца жизненного пути.

Привыкай к счастью или Норма поведения счастливого человека

У счастливых людей есть много привычек, которые позволяют им «идти по жизни смеясь». Мною было подмечено несколько таких привычек, о которых и поведаю ниже.

Ценить малое. В жизни масса приятных вещей, о которых мы забываем в повседневности, погрязая в решение проблем, забивая голову порой действительно малозначимыми событиями и происшествиями.

А ведь, чтобы почувствовать себя сполна счастливым, нужно лишь научиться ценить небольшие радости, окружающие нас каждый день:

  • пение птички на дереве в самом центре мегаполиса;
  • «улыбчивая» собака, помахавшая вам хвостом;
  • чашка какао в обеденный перерыв – «и пусть весь мир подождет»….

Перечислять дальше? Думаю, не нужно! Вы же умные и понимающие! Находите радости в каждодневных мелочах и будьте искренне благодарны жизни, судьбы за то, что они случаются.

Радость во всем. Все, что не делается к лучшему – старый, несколько избитый, даже опошленный принцип. Однако залог психического здоровья, устойчивости к стрессам заключается как раз в умении находить во всем хорошее! Попробуйте. Говорят, это совсем не сложно.

Больше улыбок! Грусть-тоска могут налететь на любого, но даже если вам взгрустнулось – подумайте о хорошем, позитивном и приятном. Искренне улыбнитесь. Улыбка пройдет в вашу душу, наполнит ощущением счастья и радости. Главное, чтобы улыбка и мысли о приятном возникали у вас одновременно!

Вирус радости. Счастливый человек окружает себя такими же веселыми и довольными жизнью людьми. Возможно, делает это невольно.

Потому что веселому и счастливому человеку тяжело общаться с угнетенными людьми. Оглянитесь вокруг, возможно, именно такие люди окружают вас и тянут в пучину грусти, несчастья.

Может, нужно хотя бы немного изменить круг своего общения? Счастье и радость – заразительны! Так заражайте и заряжайте тех, кто способен дарит вам такую же созидательную энергетику, а не энергию тоски и грусти.

Держать удар. Еще одна хорошая привычка счастливых людей заключается в том, что они могут хорошо держать удар, то есть выдерживать все неприятности с высокоподнятой головой.

От неудач нельзя застраховаться. Да и нет ни одного человека, который прошел по жизни, но ни разу не попал в какой-нибудь переплет.

Поймите, что неудачи неизбежны, а вот то, как именно вы их воспринимаете, и формирует ваше отношение к жизни. Не зря же мудрый восточный народ, коим являются японцы, говорят, что «не важно, сколько раз ты упал – важно, сколько раз смог подняться».

Твори добро! Чтобы быть счастливым, нужно научиться делать добро. Доказано ведь, что давать намного приятнее, чем получать. Как и доказано, что добро, излученное в пользу других, обязательно вернется к вам сторицей.

Счастливые люди зачастую оказываются еще и невероятно добрыми, помогают страждущим, перечисляют деньги на благотворительность или занимаются волонтерской работой.

Такие занятия благотворно сказываются на душевном самочувствии, позволяют предотвратить развитие депрессии и прочих негативных психических расстройств.

Полноценное общение. Еще одна привычка счастливых людей – это полноценное, глубокое общение, а не простые разговоры на отстраненные темы.

Конечно, бывают ситуации, когда достаточно и скорее даже необходимо ограничиться всего лишь парой фраз.

Но и без полноценных, глубоких, живых бесед не обойтись – человек в такие моменты получает особое, глубокое удовлетворение, высказывая свое мнение. Не нужно выбирать какие-то серьезные философские темы, можно говорить о чем угодно, но искренне и долго!

Не слышать, а слушать! И в продолжение. Уметь слушать – это не так уж и сложная наука. Просто откройте себя навстречу другим, внимайте их словам, уважайте их. Люди оценят это, им станет приятно, вы подарите им ощущения радости и того самого счастья – человеку нужно быть услышанным! И умение слышать, а не просто слушать укрепляет отношения между людьми.

Быть на связи. Как часто в суете дней мы забываем о простом, человеческом общении даже с теми, кто нам действительно близок и дорог. И это должно быть не банальное сообщение в интернете или смс-ка, и даже не телефонный звонок, а полноценная встреча.

Такое общение делает людей счастливее, сближает их. Предусматривайте в своем плотном графике хотя бы пару раз в неделю встречу с близкими и друзьями. Это позволит вам получить положительную энергетику, заряд бодрости и счастья.

Ценить хорошее. Привычка счастливых людей слушать хорошую музыку, читать хорошие книги и смотреть только настоящее искусство способно дарить положительные эмоции и полноценное чувство счастья.

Конечно, о вкусах не спорят, но попробуйте отказаться от просмотра очередной серии комедийного сериала с бездарными актерами в роли врачей и посмотрите фильм с настоящими, признанные актерами, с великолепными постановками, режиссурой и просто со смыслом.

Да, такие фильмы порой не самые позитивные и не самые динамичные, но их нужно смотреть. Хотя бы иногда.

Заниматься спортом.  Активный образ жизни помогает не только физическому, но и психическому здоровью. Физические упражнения обеспечивают выброс эндорфина, который делает человека счастливым. Тем самым, периодические, а лучше постоянные, тренировки являются великолепной профилактикой депрессии, помогают пережить стрессы.

Духовность. Не важно, какое именно вероисповедание. Как и не важна религия в целом. Важна любая духовность – это может быть молитва, может быть медитации. Все то, что направлено на духовное развитие человека, на милосердие, добро и сострадание.

Духовность позволяет сделать жизнь более размеренной, осознанной и насыщенной. У человека духовного всегда есть время, чтобы осознать происходящее и правильно оценить его.

Не обращать внимания на мнение других. «И вот - общественное мнение»…. Помните эту фразу из комедии «Горе от ума»? Мы так сильно зависит от мнения окружающих, что совсем перестаем ценить себя, наслаждаться жизнью и происходящими в ней, пусть и маленькими, но положительными событиями.

А счастливые люди привыкли не обращать внимания на негатив, льющийся из уст других. Поскольку они твердо знают о своих недостатках, но и здраво оценивают свои достоинства!

Совершенству нет предела. Счастливый человек осознает, что нет ничего совершенного. Осознание этого факта помогает ему принять несовершенство мира и окружающих. И главное, принимать собственное несовершенство. Тем самым, счастливый человек не концентрируется на недочетах в работе, а выставляет на первый план свои достижения.

Учиться! Мир – огромен и до конца неосознан. Нет того, кто постиг все! И никогда не будет. Но счастливые люди учатся всегда, не останавливаясь. Это позволяет узнавать новое, тем самым поддерживая в себе интерес к жизни.

В завершение

И самое главное – счастливый человек хочет быть счастливым. Он не ждет от жизни подарков и чудес. Он сам делает эти подарки и сам создает чудеса. Смело идет вперед и не боится делать что-то новое. И так, шаг за шагом, приближает себя к успеху, делает себя постоянно счастливым.

А сколько у вас привычек из вышеописанных? И считаете ли вы себя счастливым человеком в полной мере? 

Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (12) Написать комментарий
  • Марина(1815,8) Дек. 7, 2014, 23:09 # 1
    По всем пунктам я получаюсь счастливая Да так оно и есть Вспоминаю себя, когда я заново осознавала, какое это счастье - жить, после того, как чуть не отдала концы. Упадет лист мне на голову, а плачу от избытка чувств, увидела живую молодую лису на тропинке -- снова слезы на глазах. Так много я никогда не плакала, как тогда. Будто смывала пыль с души Спасибо за хорошую статью! Это и моя любимая поговорка Козьмы Пруткова. А раньше я считала ее тупой.
    • Светлана Ларина(1594,7) Дек. 8, 2014, 09:18 # 1
      Искренне рада за Вас, Марина! Так держать! Будьте здоровы и счастливы!
  • Евгения(338,6) Дек. 8, 2014, 00:26 # 1
    Совершенно с вами согласна, счастье - это привычка, но надо ее выработать, и это требует работы над собой. Иногда мне удается "поймать момент", но удержать чувство не удается..
    • Светлана Ларина(1594,7) Дек. 8, 2014, 09:19 # 0
      Евгения, главное, что вам удается поймать момент. Значите, еще немного и вы сможете удерживать это невероятное чувство! Верю в Вас!
  • Ольга Храмушкина(663,7) Дек. 8, 2014, 08:38 # 1
    Хорошее отношение к жизни. Да, для счастья, на самом деле, нужно не так уж много.
  • Марина(1815,8) Дек. 8, 2014, 15:22 # 0
    А правда, что в странах, где мало солнца статистика суицидов выше? Неужели солнечный свет так важен для счастья? Я могу радоваться и зимней ночью тому, что сейчас зимняя ночь, а я дома и мне хорошо
    • Светлана Ларина(1594,7) Дек. 8, 2014, 15:29 # 0
      Радоваться можно, но не долго! Как-то у нас в Харькове за всю зиму было три или четыре солнечных днях, а в остальное время небо затянуто тучами - не поверите, как тяжело было в марте, чуть ли не депрессия.

      Солнце помогает вырабатывать особые вещества и витамины, которые дарят нам радость!
  • Лилия(0,4) Дек. 9, 2014, 12:23 # 1
    Очень понравилась статья . Мне кажется все счастливые - это прежде всего позитивные люди, может быть несколько наивные и обязательно великодушные,,, спасибо
  • Лилия(0,4) Дек. 9, 2014, 12:23 # 1
    Очень понравилась статья . Мне кажется все счастливые - это прежде всего позитивные люди, может быть несколько наивные и обязательно великодушные,,, спасибо
    • Светлана Ларина(1594,7) Дек. 9, 2014, 14:36 # 0
      Пожалуйста, большое! И спасибо за визит! Да, именно позитивное настрое дарит ведь счастье.... И счастье делает человека позитивным! Замкнутый круг, в который просто нужно попасть и тогда вы уже никогда из него не выберетесь!

Похожие посты


Авг. 16, 2014
12:01
Cудьба в твоих руках

Популярное занятие современных людей – жаловаться на жизнь, рассказывать, как все плохо. Может пора перестать жалеть себя и взять ситуацию в свои руки?

Ни на кого не надейся
Знаю женщин, которые обвиняют родителей, что не смогли дать образование, мужа, что помешал сделать карьеру.  Даже счастье в жизни люди ждут, надеясь на кого-то другого: что появится богатый ухажер, начальник повысит зарплату, дети станут успешными и обеспечат безбедную старость. Но ведь лучше всего добиться самой – этот способ самый действенный.

Не перекладывай вину на ...

Читать далее
4022 1 6
Апрель 12, 2014
14:17
Перемены - это к лучшему? История о потерянном ноутбуке

В последнее время я поняла, что все мои статьи посвящены либо тому, что уже произошло в моей жизни, либо тому, что еще, я надеюсь, должно в ней произойти. Я даже знаю, почему: последние девять месяцев в моем организме не случалось никаких значительных изменений. И хоть это срок вполне приличный, так как за это время даже ребенок успевает сформироваться в утробе матери, для меня это время прошло более, чем статично: дом, семья, работа, скука и тоска по родным.

Все это время ...

Читать далее
4516 0 23


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1,0) Ноя. 7, 2015, 16:41 Пришла))