Dec. 8, 2014
22:52

Как я выиграла оздоровительную программу «Шаг к мечте», и что из этого вышло

Мечты бывают разные, но почти все из нас мечтают стать здоровее, красивее, улучшить состояние кожи, волос. Раньше вставать, вовремя ложиться, больше успевать. Увеличить количество физической активности, сделать свое тело более сильным и упругим, сбросить лишние килограммы, стать стройнее и легче. Курс, который я проходила, рассчитан на реализацию как раз такой мечты. Он так и называется «Шаг к мечте» (оригинальное название курса Step2Dream). Разработчик курса — французская компания Vision Organice.

Компания проводила розыгрыш курса и соглашения о сотрудничестве, и я приняла в нем участие. Так получилось, что в этом розыгрыше были вознаграждены все участницы, и я в их числе.

До последнего мне не верилось, что эту программу мне пришлют. Но ждать долго не пришлось, и вот, заветная посылка оказалась у меня. Огромная! Открываю, а там — четыре больших разноцветных чемоданчика и одна небольшая белая коробка на магнитной крышке . Чемодана четыре, потому что программа включает в себя четыре этапа:

  • Молодость;
  • Красота;
  • Природа;
  • Любовь.

 

Что же положили в чемоданчики разработчики программы?

  • Набор биологически активных добавок на 120 дней;
  • косметический гель для лица на такое же время;
  • Бутылочку с карабином для воды (чтобы пристегивать к рюкзаку или поясу);
  • Огромную тканую сумку для походов в спортзал;
  • Сантиметр с разными делениями;
  • Красивую книга в твердом переплете с рекомендация по организации питания, физических нагрузок и распорядка дня;
  • Удобный органайзер для капсул биологически активных добавок;
  • Органайзер-блокнот, для того, чтобы следить за режимом дня, физической активностью, употреблением воды и отмечать результаты. Также можно было вести такой органайзер в электронном виде на сайте компании. Но я вела в бумажном, так как он очень красивый и там на каждый день есть интересные советы-рекомендации.
  • Четыре коробки вкусного чая на каждый этап по 30 пакетов в каждой.

 

Кроме того, в Живом Журнале работало и работает сообщество, где можно поделиться своими результатами, задать вопросы о прохождении курса, получить поддержку. Стоимость программы составляла на тот момент 1500 евро, но поскольку я получила ее бесплатно, то я заключала соглашение с компанией. Раз в неделю я должна была размещать в своем блоге в Живом Журнале еженедельный отчет о прохождении курса, а также публиковать этот отчет в сообществе компании.

Начало программы

Я получила курс весной, в мае и прямо на следующий день приступила к его прохождению. Разложила в органайзер капсулы первого этапа. У меня получалось, что в день нужно употреблять 8 или 9 капсул, распределяя их между приемами пищи. Затем я стала изучать книгу по организации питания. Там довольно простые рекомендации. Очень важный совет — есть необходимо 5 раз в день: завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. При этом питаться нужно неплотно, например, обед не должен быть классическим и состоять из трех-четырех блюд — достаточно одного блюда и питья. Придерживаться этих рекомендаций мне было несложно, я и так питалась по очень похожей схеме. Мне понравилось, что в книге очень доходчиво объясняется, как спланировать свой рацион на день, когда лучше есть белки, когда быстрые углеводы, а когда долгие углеводы.

Прочитав все это, я стала уделять больше внимания тому, что я ем и как я это ем. Перестала есть возле компьютера, смотреть фильмы за едой, иногда за столом зажигала свечи, даже если ела одна, или включала музыку. В общем, стала более осознанно относиться к еде.

Следующий шаг — мне необходимо было увеличить физическую нагрузку и наладить питьевой режим. Еще за полгода до начала курса я начала заниматься йогой дома по видеокурсам Сергея Чернова. Поэтому с организацией физнагрузок тоже особых проблем не было.

А вот питьевой режим мне долго не давался. Необходимо было выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день. Я выпивала в лучшем случае 2 стакана, но постепенно увеличила количество воды до 1-1,5 литров в день. И добавки, конечно, тоже стала сразу пить. На первом этапе это, в основном, очищающие добавки и витаминные комплексы. Причем состав добавок мне очень понравился, там много необычных ингредиентов, которые я не встречала у других компаний или встречала редко. Например, добавка Детокс, основным составляющим которой является ункария томентоза (кошачий коготь). Это растение, которое блокирует рост злокачественных клеток и помогает очищению организма. Именно эта добавка дала самый значительный для меня  результат по очищению кожи, но поняла я это позже.

В программе все построено так, что пропустить прием капсул сложно, так как все удобно устроено. Органайзер с капсулами на столе, бутылочка с водой всегда под рукой.  

Первые результаты

Результаты приема биодобавок и улучшения режима питания стали заметны буквально с первой недели. Сначала появилась бодрость, я стала просыпаться по утрам сама, еще до звонка будильника, нормализовался режим. А с третьей недели я без будильника стала просыпаться в 5 утра полностью выспавшейся и бодрой. Спать не хотелось до вечера, часов до 11, так что режим стал просто идеальным, хотя иногда я ложилась днем с детьми на полчасика, просто полежать или почитать книжку.

Но самым важным результатом для меня стало очищение кожи. Дело в том, что почти все детство и юность я боролась с сильнейшей аллергией. В 20 лет мне удалось от нее избавиться и отказаться от гормональных препаратов и горячих уколов в вену. С тех пор кожа была чистой.

Но после рождения второго ребенка на руках появились опять кожные высыпания. Сил на то, чтобы проделать ту же работу по очищению, которую я делала в 20 лет, у меня уже не было. На руках было двое маленьких детей, и я очень много работала. Поэтому я стала покупать опять гормональные мази и понемногу их использовала. Так вот, в течение первого месяца приема этого курса аллергические проявления на руках у меня полностью ушли. И вот уже прошло полгода с того времени — кожа до сих пор в отличном состоянии, про мази я  опять забыла.

И еще с первых же дней курса мне очень понравился гель Миллениум. Он прозрачный и очень быстро впитывается, подходит для всех типов кожи. Этот гель заменил мне целую косметичку по уходу за лицом. Я стала очищать лицо водой и после этого утром и вечером использовать гель — заметно уменьшились морщинки возле глаз, кожа стала такой классной, сияющей.

Также с программой я стала более организованной, а я, честно говоря, вообще не отношусь к организованным людям. Программа дала мне силы на изменения в жизни. Почти все лето мы прожили на базе отдыха на берегу Обского моря. Жили буквально на воде, в комнате на плавучей пристани. Дети постоянно играли на пляже у воды и в воде, мы часто ходили в лес, катались с мужем на великах до ближайшей деревни, я много плавала, занималась йогой на природе. Прямо оттуда я работала, с собой у меня был ноутбук и хороший интернет, который нарушился только один раз во время сильного шторма. В общем, это лето было совсем не таким, как несколько предыдущих.

Мы уезжали домой на несколько дней только чтобы сделать дела по огороду, собрать ягоды и сварить варенье, а остальное время проводили на природе. Конечно, моей особой заслуги в этом нет, так как мой муж нашел работу на этой базе отдыха. Но раньше я бы не решилась жить там все лето, так как мне все время нужен интернет для работы и очень хороший. А тут я просто смогла все организовать и решиться на такие перемены. Вот на фотографии внизу видно кусочек, домика, где мы жили и меня во время занятий йогой.

Второе важное изменение – я зарегистрировалась в качестве индивидуального предпринимателя, изучила необходимый минимум по бухгалтерии ИП, открыла расчетный счет и начала работать официально. Честно говоря, раньше на это не было сил и не хватало уверенности. Это два, в общем-то, самых больших изменения, которые я, конечно, лишь отчасти, но, все же, связываю с программой.  Удивительно, но многие девочки, которые проходили программу одновременно со мной, тоже писали о похожих изменения. Кто-то поехал к морю в отпуск, кто-то в необычное путешествие, кто-то на учебу в другую страну, куда до этого только мечтал поехать.

Основные плюсы и минусы программы

Большим плюсом программы являетя то, что за тебя уже все продумали специалисты, просчитали, сколько и чего в день лучше есть, какие витамины, в какой последовательности пить, сколько внимания уделять физнагрузкам. 

Среди недостатков программы я бы сказала, что она все-таки требует самодисциплины, которую не всегда просто выполнять. И она очень долгая, под конец уже даже немного устаешь, хотя мне, одновременно, было жалко, что она заканчивается. В конце у меня был довольно тяжелый период, пришлось вернуться с базы домой, и я не успевала даже писать недельные отчеты. Какие-то изменения в жизни могут способствовать тому, что будут сложности с прохождением такой длинной порграммы. 

После окончания программы

К концу лета программа закончилась, и с момента ее окончания прошло довольно много времени. Поэтому я могу сказать, что эффект сохраняется. Единственное, я совершенно нарушила себе в последний месяц режим дня. Работаю по ночам, ложусь в 4 утра спать, в 6 утра мне уже надо вставать, чтобы собрать в школу ребенка, а потом я немного работаю и ложусь досыпать до 10-11 утра. В 7 вечера я опять ужасно хочу спать, нужно либо поспать минут 20, либо выпить кофе. Любое из этих действий приводит к тому, что я опять будут работать до 4 утра, так как ночью у меня начинается просто дикая работоспособность. Днем же почти все время занимают домашние дела и дети, зато ночью, когда все спят, мне очень хорошо работается.

Я уже сама устала от этого режима и мечтаю вернуться к тому, что был во время программы. К тому же с таким режимом совершенно непонятно, когда заниматься йогой. В общем, можно сказать, что это единственная проблема, которая возникла после окончания программы. Пока думаю, как вернуться обратно к нормальному режиму. Силой воли заставить себя спать по ночам не получается.

Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (14) Написать комментарий
  • Ирина(411.5) Dec. 9, 2014, 00:13 # 1
    как интересно! я бы тоже с удовольствием такое попробовала!
    • Если есть блог в ЖЖ, можно найти сообщество по названию программы. Розыгрыши проходят периодически. Это, правда, по-моему, был единственный раз, когда приз получили все участницы. Но может ведь и повезти! Еще программа продается, но учитывая рост курса евро, цена получается впечатляющей.
  • Юлия(231.4) Dec. 9, 2014, 10:08 # 1
    Оля, я если ночью поработаю, то потом неделю отхожу, весь организм трусит... Старайся избегать этого, от высыпания очень сильно зависит наш внешний вид и общее самочуствие
    • Да я, как говорится, умом все понимаю Но уже вошло в привычку. А то, что я отлично выглядела с правильным режимом - так это совершенно точно. Но пока еще моей ночной работе не удалось испортить этот эффект, надо с ней завязывать.

      Так то я пару лет в таком режиме жила, когда родился второй ребенок и еще даже меньше спала. Но уже то ли возраст, то ли просто усталость, в общем программа сильно помогла выровнять режим дня, Нужно теперь к этому стремиться.
  • Неля(1409.4) Dec. 9, 2014, 14:30 # 0
    Оля, поздравляю с победой! А сколько изменений произошло - просто поразительно!
  • настена(0.5) Dec. 9, 2014, 14:30 # 1
    Интересная программа, а она подходит всем? Ну, то есть набор витаминов и добавок для всех одинаковый?
    • Подходит практически всем, если нет каких-то серьезных отклонений со здоровьем, я думаю. И она очень продуманно построена - вначале очищение организма, потом поэтапное насыщение важными микроэлементами. Воздействие, на самом деле, очень мягкое, этим объясняется универсальность.
  • Марина(1816.9) Dec. 9, 2014, 16:00 # 1
    Впервые вижу человека, который реально выиграл что-то! Классно, Оля! И самодисциплина - тоже важная штука. Мне не хватает самодисциплины, разбаловалась
    • Ну я часто выигрываю Не так давно детские игрушки к новому году выиграла, книжку. Просто я много в каких конкурсах и лотереях участвую. Тут просто законы теории вероятности - чем больше участвуешь, тем больше вероятность выиграть
  • Некс(163.8) Dec. 18, 2014, 12:21 # 1
    Ольга, может, я скажу грубо, но Вы - без программы все сделали, программа - это плацебо. Витамины не дают такого эффекта, если питаться правильно, пить 2 литра чистой воды и спать сколько положено. Ваша самодисциплина и отношение к себе играют главные роли. БАДы - это второстепенное. Конечно, роль их есть, ну на 30% не более, остальное - самоорганизация, отказ от стрессов... Стрессы портят и кожу, и сосуды, и снижают иммунитет. А все копирайтеры не досыпают...
    • Ольга Храмушкина(659.7) Dec. 19, 2014, 07:21 # 2
      Нее, БАДы у них работают очень хорошо, прямо вот написано - улучшают состояние волос и ногтей (это второй этап) - и действительно! Потом на 4-ом этапе есть комплекс для глаз - тоже буквально через неделю я заметила улучшение, мне даже кажется, стала чуть лучше видеть.

      Хотя, Вы правы, дополнительной к БАДам работы там много!
      • Некс(163.8) Dec. 19, 2014, 09:09 # 1
        Посмотрела цену геля миллениум - 1500 грн!!! Да, я верю, что БАДы по такой цене могут работать Уже попробовать такую лечебную косметику - отличный шанс)
  • Некс(163.8) Dec. 18, 2014, 12:21 # 1
    С выигрышем - поздравляю! Программа помогла сделать самый важный шаг - заняться собой!

Похожие посты


Jan. 29, 2015
16:01
Астропсихологический портрет дня для всех знаков зодиака (15 солнечный + 10 лунный день). Срывание масок

Сегодня Луна еще в самом начале дня перешла в зодиакальный знак Близнецов, предоставив вчерашний вечер самому себе. И хорошо, если вечер не довел до массового поедания припасов и заготовок на будущее! А оно (будущее) все же есть - его почти материальное присутствие олицетворяет Луна в Близнецах.

Здесь Луна находится в гостях у Меркурия, в стихии Воздуха.

Луна в Близнецах вносит непрерывную бессознательную изменчивость, какую-то воздушность, почти невесомость. Но и подверженность колебаниям, неустойчивость перед веяниями и влияниями, особенно если они склоняют к ...

Читать далее
Автор: Анна (598.1)
3586 0 0
Feb. 6, 2015
15:30
Астропсихологический портрет дня для всех знаков Зодиака (23 солнечный + 18 лунный день). Мистерия Снежной королевы и Черной Луны

Образ дня

День гораздо менее напряженный, чем тот, что был вчера. Все же Луна отошла от Черной Луны (апогей лунной орбиты).

Черная Луна символизирует и формирует поле неясности, запутанности, активизирует проблемы, последствия ошибок, искушения и кривое зеркало реальности.

Черная Луна

Итак, Черная Луна, или Друдж, называемая также Лилит - это апогей лунной орбиты.

Лилит символизирует морально-этические проблемы. Кармические законы проявляются в нынешней жизни и проблемы, с ними связанные, определяются по положению Лилит в зодиакальном знаке, в доме, в различных связях гороскопа ...

Читать далее
Автор: Анна (598.1)
4125 0 0


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1.0) Nov. 7, 2015, 16:41 Пришла))