Как пережить праздники во время хандры

В моей жизни накануне Рождества и Нового года было все: и потеря работы, и расставание с парнем, и вообще много всяких неприятностей. Но даже с плохим настроением и пустым кошельком праздники не отложишь, их приходится переживать. За годы хорошего и плохого опыта я уже знаю, как это сделать с минимальным для себя ущербом. Потому спешу поделиться и с вами, в жизни случается разное, и не все встречают праздник счастливыми.

В минуты такого предпраздничного раздражения и обозления на всё и всех я вспоминаю фильм «Гринч – похититель Рождества». Эта картина не стала блокбастером, но по своему настроению очень запомнилась. Так вот, Гринч – это некое зеленое существо, которое ненавидит Рождество.

Как я уже упоминала вначале, ненавидеть наступающие праздники можно по многим причинам. Например, ты рассталась с парнем, и теперь не знаешь, где и как отмечать Новый год. Или ты ушла с работы (или еще хуже: тебя уволили) и теперь твой бюджет ограничен, а тут нужно всем покупать подарки. А может у тебя просто все летит к чертям, а вокруг все только подливают масла в огонь своими рождественскими песенками и настроениями.

Усугубляет депрессивное состояние и погода: после ярко-красно-желтой осени наступила хмурая зима, да еще не всегда со снегом, а чаще со слякотью. Хочется просто накрыться с головой одеялом и проспать весь декабрь, а заодно январь и февраль. Но если такой возможности нет, то вот несколько советов.

1.Смирись со своей хандрой. Не стоит убеждать себя, что все в порядке, и улыбаться через силу. Хандришь – хандри. Можешь даже устроить антипраздничную вечеринку и собрать таких же «Гринчей», как и ты. Установи дома правила, что никто не должен ничего говорить о предстоящих праздниках, никаких ёлок раньше времени и гирлянд. Твои мысли должны быть направлены на то, как справиться со своим состоянием, а не как пережить праздники. И да, на улицу без наушников – ни ногой!

2.Не трать деньги, которых у тебя нет. Предупреди своих родственников и друзей, чтобы они не ожидали от тебя в этом году дорогих подарков, так как у тебя туго с финансами. Они – твои самые близкие люди и должны понять. Кстати, тот самый Гринч в фильме потому и обозлился на всех, так как люди превратили Рождество в день обмена подарками, а не просто в теплый семейный праздник. В фильме его даже высмеяли за то, что он хотел сделать подарок своими руками. После того Гринч и решил похитить Рождество.

Поэтому, как учили нас в детстве: лучший подарок – сделанный своими руками и от души. Можно просто подарить открытку, написав в ней, что для тебя значит этот человек. Можно что-то приготовить или создать в интернете коллаж из ваших совместных фотографий.

3.Сделай что-то приятное незнакомым людям. Если тебе тоже надоели чисто коммерческие праздники, то начни их делать такими, какими они должны быть на самом деле! Тем более, если говорить о христианском празднике Рождества Христова: в этот день особенно важно делать добро. Купи немного конфет или печенья и угости тех людей, которые трудятся для нас, но которых все не замечают: дворников, консьержек, даже продавцов. Только попробовав это сделать, ты поймешь, насколько это поднимает настроение.

4.Умей сказать «нет». Не хочешь идти отмечать Рождество или Новый год? Не иди. В крайнем случае, зайди ненадолго, поздравь всех и не утруждай себя долгими посиделками. Или выбери ту компанию, в которой тебе будет максимально комфортно и спокойно.

5.Рассматривай праздник как повод купить себе новый наряд и надеть его! Что может лучше поднять настроение как не шопинг? Нет на это денег? Или тебя слишком раздражают по-новогоднему наряженные магазины? Тогда зайди в гости к любимой подруге и одолжи что-нибудь из ее гардероба.

6.Сфокусируйся на положительном. Ну, правда, во всем можно найти что-то хорошее. Новогодние скидки в магазинах? Оливье, шампанское и мандарины? Встречи со старыми друзьями? Дополнительные выходные, в конце концов! Просто думай о хорошем.

7.Не пытайся похудеть. Многие девушки в экстренном порядке (как и летом перед поездкой на море) стараются похудеть. Но отчаянные и безуспешные попытки и диеты еще больше расстраивают. Лучше следи, чтобы не набрать вес. Позволь себе максимум 2 лишних «наеденных» килограмма, которые потом сможешь легко сбросить за одни активные выходные.

8.Вспомни о людях, с которыми ты давно не виделась или не связывалась. Новогодние праздники – это хороший повод встретиться с давними друзьями. С теми, кто живет далеко, можно связаться по телефону или скайпу. В любом случае, такое общение должно подбодрить.

9.Займись собой! Как по мне, это самый действенный способ. Значит так: включаешь на всю громкость свою любимую музыку, делаешь себе горячую ванну с пеной, затем разные маски, кремы, маникюр, расческу в руки вместо микрофона, танцы до упада – и тебе уже никакая хандра не страшна!

10.Начни какую-нибудь новогоднюю традицию. Если в твоей семье не сложилось никаких особых праздничных ритуалов, то никогда не поздно их организовать. Кто-то, как в кино, каждый год 31 декабря ходит в баню, кто-то – организовывает вечеринку-маскарад. Придумай и свою традицию, которую ты будешь с нетерпением ждать каждый год.

11.Открой для себя что-то новое. Тебя уволили? Постарайся до Нового года найти новую работу, чтобы отвлечься на нее. Ты рассталась с парнем? Познакомься с новыми людьми и попробуй провести праздники в абсолютно новой компании. Еще лучше – сменить обстановку и съездить в отпуск, желательно куда-нибудь подальше.

12.Попробуй… проспать Новый год. Когда за неделю до Нового года ты думаешь, что тебе негде его отмечать, начинается паника и хандра. Тебе кажется, что ты никому не нужна, и что все пропало. Но когда ты сладко проспишь хотя бы один Новый год, ты поймешь, что в этом нет ничего страшного. А на вопрос: «Как ты встретила Новый год?» сможешь смело отвечать: «Лучше всех!».