Апрель 10, 2015
19:28

Сидячая работа или Прыжками на выход

Как бы вам понравилось, если бы в начальной школе дети не сидели за партами весь урок, а могли валяться на полу, висеть на парте животом и даже сидеть под партой? Учителя в таких школах не только не делают замечаний, но и сами...Но не буду опережать событий. Лучше расскажу о пережитом!

Мы были сегодня в одной немецкой школе, с виду обычной начальной школе, которая стоит особняком от старшей школы. Туда ходят детки от нулевого до третьего класса. То, что я увидела, поразило меня, но реакция моя неоднозначна. Сама бывшая учительница, я пока не знаю, смогла бы и я преподавать так, как это делается в новаторской школе.

В школу нас занесла новая идея Марго, моей начальницы и коллеги-воспитательницы. Марго — настоящий стратег, который планирует далеко вперед. Мы хотим набрать в школе будущих клиентов для нашего садика. С этой целью мы пришли к концу последнего урока, чтобы вручить наши визитки мамам и папам. В поле нашего особого внимания попали беременные мамы, у которых уже заметен животик.

Мы вербуем себе в ясельки новых «клиентов», еще не рожденных, но уже нетерпеливо постукивающих пяточками в мамином животе))) Забегая вперед скажу, что после этого визита нам уже позвонили двое мамочек, которые присматривают для своих малышей хорошие ясельки. Идея Марго и правда оказалась весьма дальновидной. Но я сейчас о другом — о необычной школе и новых школьных правилах.

Странные уроки

Через стеклянные двери в классах я видела странные уроки. Вот, видимо, урок немецкого языка: многие дети не сидят за партами, а расположились на ковролине, как попало: лежа на животе с подушкой под пузом, на боку, повиснув на партах и свесив ноги, сидя в вольной позе в проходах рядом с партами. А самих парт явно маловато, штук шесть, не больше, хоть деток там было человек двадцать.

А вот видимо урок математики. Учительница показывает числа, а дети то вскакивают, поняв руки вверх, то садятся на корточки. Игра в «Больше-меньше»?

А вот в почти пустой раздевалке дети что-то ищут, довольно-таки шумно ищут, поодиночке и группами. Прислушалась я и, вы не поверите, вижу — дети разыскивают в шкафчиках и на подставках для обуви, за горшками с цветами и за панелями небольшие карточки с неправильными английскими глаголами и наперегонки приносят их молоденькой учительнице. Ага, понятно. Тут, наверное, преподают активный образ жизни?

И прыжками на выход!

Прозвучал мелодичный сигнал, нечто вроде щебета птичек и фортепиано, двери классов распахнулись, и... все дети, а за ними учителя поскакали боковым приставным шагом.

Нууу, примерно, как на фото, но боком-боком! Шум, смех! Мы с Марго прижались к стене, пережидая это сумасшедшее движение.

На стене напротив висит доска с веселым разноцветным расписанием. На переменках три дня в неделю тут действуют особые правила. Один день все ходят задом наперед, второй вприскочку, третий — боком вприскочку. Ого, интересно, директор тоже скачет? И завучи?

И еще кое-что написано задорными, явно детскими кривыми буквами: ВРЕДНЫЕ СЛОВА «не крутись!», «сиди смирно», «успокоились» и «тихо всем!» у нас ПОД ЗАПРЕТОМ! Шумная школа, чего и говорить. Мы с Марго кое-как бочком (но не вприскочку) добрались до выхода, чтобы вручить перспективным мамочкам наши визитки. А я задумалась.

Дисциплина или начало сидячей жизни? А может, начало активной жизни?

Чего скрывать, мы сами в садике нередко отдаем такие команды, типа: всем оставаться за столом, пока обед не закончен.

И правда, если все начнут скакать и прыгать, начнется хаос. И как тут обойтись без громких команд: «Тишина!», «Все успокоились и внимательно слушают Марину!» А как без них? Детишек много, а нас всего двое.

Из любопытства зашла я на сайт этой школы и узнала для себя много нового, пусть и не совсем такого, что я могла бы применить прям немедленно. Многое нужно еще переварить, но основная идея такова: в цивилизованных странах всех детей упорно приучают еще с садиков, даже с яслей, к постоянному и длительному сидению.

Сейчас уже доказано, что даже регулярные занятия спортом не компенсируют вред от постоянного сидения. Нет, не компенсируют. Такой образ жизни, где 70% «активного» бодрствования занимает сидение, наносит непоправимый вред детишкам.

Страдает весь организм, но в первую очередь - кровеносная и опорно-двигательная система. На этой почве развиваются ожирение и диабет, кости становятся более пористыми, а кровь содержит слишком много жиров и сахаров.

Печально, тем более, что речь идет о наших детках, которым уже с раннего детства необходимо усваивать все больше учебного материала, и все это в положении «сидя».

Сидячая работа. Старая-старая проблема

Оказывается, давно уже,почитай с 1995 года, целых 20 лет, ученые бьют тревогу! Но проблема сидячей работы еще старше. Просто раньше она не была такой масштабной.

Трудно ломать стереотипы. Знакомый вам Роденовский «Мыслитель» до сих пор является символом концентрированной задумчивой мощи, кажется, вот сейчас подумает этот самый мыслитель, пружинисто поднимется и — совершит нечто важное! А он все сидит и сидит, как мы с вами.

«Сидячая» работа всегда считалась престижной, разве не так? Я тоже так думала. А теперь вот хожудва раза в неделю убирать офис и ужасно рада этой перемене в жизни, не говоря уже о моей любимой и очень активной работе в детском садике!

Стоячая работа. «Бегущий» менеджер — теория и...

И знаете что? У моего шефа, где я работаю уборщицей в кабинете стоит стол, типа пульта, возле которого НЕТ СТУЛА. Шеф, которому как раз стукнуло 51 год, всегда стоит, когда работает за компьютером. Совещания со своими дизайнерами и мастерами он проводит в виде быстрых и тоже стоячих «летучек». Выглядит это так: он вместе с сотрудниками обычно попивает кофе возле высокой стойки в образцово-показательной дизайнерской кухне.

Я думала, что у него проблемы с позвоночником. Возможно, и это тоже, спрашивать я не отваживаюсь. Однако новые методы «стоячего» стола, или стола с телескопическими ножками, у которого можно сидеть, стоять или полусидеть на высокой табуреточке, мне определенно нравятся. Уж кому, как ни копирайтеру с восьмилетним стажем знать, как болит и скрипит спина, немеет попа и не гнутся коленки после целого дня работы!

Полазила я в интернете и обнаружила самые разные способы борьбы с опасным врагом «долгим сидением»: забавные и нормальные. Чудаки американцы убеждают, что можно работать на компе и одновременно наматывать километры на медленной беговой дорожке под ногами. (Неле нашей прям карты в руки, а Неля?)  Другие делают то же самое, но в огромном колесе, типа того, в котором бежит-бежит белка. Вместо белки там, правда, паренек-менеджер. (Ссылка ведет на Youtube).

...и практика повседневной сидячей работы

Но отчего-то кажется мне, что эти приемчики востребованы только в Ютубе. Туда заходят, чтоб поглазеть на диковинку — офисного менеджера в колесе или на бегущей дорожке, и уходят дальше бродить по Интернету, причем «уходят», образно говоря, сидя. Это не есть хорошо... Идем, то есть, сидим дальше...Наверняка же существуют практичные и простые способы, чтобы отвлечься от сидения.

Есть, но мало. В офисах Европы, например, тоже делают робкие шажки в направлении «прочь от стула». Многие, например, намеренно ставят подальше от рабочего стола такой необходимый в работе предмет, как мусорная корзина... Вот только досадно, что наша внутренняя ленивая обезьяна берет верх и заставляет метать комки бумаги на дальние дистанции, вместо того, чтобы встать и прогуляться.

Вообще, эта самая обезьяна, она вовсе не глупая, она просто привыкла экономить энергию и калории на «черный день». Привычку, заложенную эволюцией, очень трудно менять. Да и стоит ли? Не пора ли менять не привычку, а образ жизни?

Это я умничаю, потому что нужда пнула меня как следует под зад коленкой и выкинула из уютного компьютерного кресла. А не пнула бы, так и просиживала бы я свои спортивные штаны перед компом. Как тут не вспомнить поговорку: все к лучшему!

Как у вас обстоят дела с долгим сидением, а девочки? Как боретесь с затеканием всех частей тела ниже пояса? И провокационный вопрос: не скучаете по реальной работе? Пока нет? А если бы платили хорошо, пошли бы из копирайтеров «в люди»?

Автор: Марина (1815,8) 5152 0
Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (13) Написать комментарий
  • Светлана Ларина(1594,7) Апрель 10, 2015, 19:50 # 2
    Легкая гимнастика должна помогать для оперативного "размятия" А вообще стараюсь заниматься йогой, тогда и спина не так устает
    • Марина(1815,8) Апрель 10, 2015, 20:34 # 0
      Сильная воля у вас, Светлана! Я занималась гимнастикой, но нерегулярно, время от времени.

      Йога - это не только сила воли, это еще и бездна потенциала. Если сравнивать йогу с компьютером с бегущей дорожкой, то выбор однозначно в сторону йоги Доступно каждому без всяких наворотов
  • Ольга Урбан(2302,2) Апрель 10, 2015, 20:38 # 1
    Марина, ничего хорошего в долгом сидении нет, но нас почему-то всегда заставляют сидеть. Еще и ровно, чтобы спина не сгибалась. А от этого, по собственному опыту, только геморрой возникает.

    С одной стороны тяжело перестроиться с привычной системы на новую, бегательную. А с другой человек успеет еще во взрослости насидеться, настояться и напригибаться. Пусть хоть в детстве чувствует себя свободным

    И да, я никак не борюсь, просто встаю и начинаю бегать за сыном
    • Марина(1815,8) Апрель 10, 2015, 20:45 # 1
      Ну и правильно, что сынок не дает маме засидеться А в школе этой мне показалось немножко шумновато, как-то даже опасно, все такие гиперактивные. Моя дочка была медлительная и неторопливая, она бы точно убежала из такой школы, я уже спросила
      • Ольга Урбан(2302,2) Апрель 10, 2015, 20:47 # 1
        Просто она не привыкла. Мне кажется или туда только гипер-активных деток отдают? Ты сама подумай: вот набегается он в школе, так дома тише будет, а если целый день сидеть, где энергию выплескивать?

        Другое дело, как там усваиваются уроки с такими физическими нагрузками?
        • Марина(1815,8) Апрель 10, 2015, 20:55 # 1
          Оля, в том-то все и дело, что фигня это, а не учеба! Ну представь, что на уроке я начну играть с детками в мячик. Эта теория не нова и я действительно играла в мячик... Кидаю и говорю русское слово, а ученик мне - немецкой. Е-рун-да. Нет учебного процесса, а есть игра, взбудораженные дети, которые не могут успокоиться. А вот в начальной школе наша Мариванна учила нас "мы писали, мы писали, наши пальчик устали"... Коротко, но с пользой.
          • Ольга Урбан(2302,2) Апрель 10, 2015, 20:57 # 1
            Это и меня беспокоит. Не их физическая активность - тут я "за", а учебный процесс. Одни пробелы: пока мячик ловишь, в одно ухо влетело - из другого вылетело.
            • Марина(1815,8) Апрель 10, 2015, 21:01 # 1
              А мячик укатился, вот весело
              • Ольга Урбан(2302,2) Апрель 10, 2015, 21:17 # 1
                И был ли ваще этот мячик?
                • Марина(1815,8) Апрель 10, 2015, 21:24 # 1
                  Была сердитая завуч, которая споткнулась об мячик в коридоре и пришла выяснять, "что тут, собственно, происходит" На корню зарубили мою двигательную активность.
  • Алена(451,8) Апрель 11, 2015, 20:30 # 1
    Меня в последнее время очень стал этот момент беспокоить, ведь я сижу за компьютером в принципе постоянно. И спорта в моей жизни нет.И движения мало Но решения пока не нашла.
    • Марина(1815,8) Апрель 11, 2015, 23:44 # 1
      Вот придет день, откроется форточка и повеет свежим ветром перемен Желаю крутых и очень поитивных перемен! Алена! Чтоб оторваться от экрана и стула!
  • Неля(1409,4) Апрель 13, 2015, 17:14 # 1
    Ох, сидячая работа - прям бич нашего времени. Понравился стол, за которым стоят, а не сидят. )) Хотя мне в работе как раз и нравится - пристроила мягкое место на мягкое сиденье

Похожие посты


Март 1, 2014
10:11
Радужное детство или как выучить цвета с ребенком?

С самого раннего детства родители показывают ребенку окружающий его мир, знакомят с предметами и с цветами. Учить цвета стоит начинать, когда ребенку исполнится 1.5 или 2 года. Каждая мама интуитивно чувствует этот период, когда малыш готов запоминать новую информацию. Например, моя малышка «созрела» для изучения цветов в 1 год и 7 месяцев. Также, весь процесс обучения должен быть построен в игровой форме, чтобы ребенку было интересно получать новые знания.

 

Несколько простых советов для родителей

  1. Начинать учить цвета стоит, акцентируя ...
Читать далее
Автор: Annna88 (15,2)
8179 0 1
Март 10, 2014
13:50
Жили-были... Или роль сказки в развитии ребенка

Сказочный мир необходим каждому малышу для нормального развития точно так же, как и игры. К сказкам малышей готовят мамы с самого раннего детства, даже не подозревая об этом. Это колыбельные, которые малыш слушает перед сном или же небольшие веселые стишки, которые мама вспоминает из своего собственного детства. А вот сказки и сказочные истории в привычной для нас прозе, начинают интересовать ребенка в возрасте 2 лет. Не стоит думать, что мультик заменит ребенку сказку. Слушая сказочные истории малыш, таким образом, готовиться ...

Читать далее
Автор: Annna88 (15,2)
3886 0 1


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1,0) Ноя. 7, 2015, 16:41 Пришла))