Май 14, 2015
19:03

Рябиновый спотыкач, или Привычки, которые нам вредят

Не так давно у меня появился новый верный друг, имя которому — рябиновый спотыкач. Я бы с удовольствием с ним не общалась, но он, как прилипчивая муха, всюду таскается за мной и так и норовит броситься мне в объятья и свались с ног. В этом я виновата сама — спотыкач нападает на меня только тогда, когда я начинаю торопиться и сделать сразу несколько дел. А еще, если вдруг резко соскочу с постели, но вместо того, чтобы постепенно придти в себя, ринуться сразу умываться, варить сыну кашу и переодевать его из пижамы в домашнее.

Вам знакомо такое чувство, когда вы собираете ногами все паласы и стулья, а руками задеваете за все предметы и роняете их то на стол, то на пол? Это он, рябиновый спотыкач, который не щадит людей, привыкших не слушать свое тело, а заставлять его работать в активном и быстром режиме даже тогда, когда главный его центр, мозг, еще спит.

Честно говоря, не знаю, почему я называю его рябиновым — наверное, так звучит как-то романтично. Точно знаю другое: привычка запинаться и разбивать в кровь пальцы ног раздражает меня очень сильно, но избавиться от нее я не могу. Вот чувствую, что голова еще мутная и пьяная, как будто того самого спотыкача напилась (для справки — это крепкий десертный напиток, подаваемый к чаю или сладостям, который готовили из спелых ягод или фруктов, водки или спирта, сахара и специй). Но у меня-то ни в одном глазу!

А еще у меня есть дурацкая привычка сидеть нога за ногу. Не одна я могу ей похвастаться, но не каждая из вас делает это так универсально: скрутив ноги будто бы в узелок. С одной стороны, ничего страшного в этом нет, если тебе не понадобится вдруг резко встать — сигнал мозга принят, а ноги расплестись еще не успели, и вот ты под воздействием того самого рябинового спотыкача падаешь на колени со стула. Бывало у вас такое? Не говоря уже о том, что смотрится эта ножная фига смешно и как-то особенно нелепо.

Говорят, что эта привычка есть у всех людей, которые проводят рабочий день сидя. И если у вас при этом на ногах есть вполне заметная некрасивая сетка расширенных вен, это значит, вы себя точно «пережали»: кровеносные сосуды из-за регулярного надавливания работают плохо, а кровообращение нарушается. Такая поза еще чревата застоем крови в области малого таза и потому беременным дамам в оном положении сидеть строго не рекомендуется. Но привычка — она же вторая натура?

Что же делать, если вы постоянно скручиваетесь ногами в узелок? Ведь тело уже давно привыкло к вашим вывертам и так просто от нее не избавиться: сам не заметишь, как ногами делаешь фигушку. Придется немного раскошелиться и для работы купить удобное кресло, а не стул, а еще при любой возможности ноги ставить на подставку или хотя бы на подлокотник дивана. Новый уровень комфорта хоть и не сразу, но отобьет у вас желание сидеть в позе йога.

Это ведь только кажется, что наши милые (или не очень) привычки не несут в себе никакого зла. Еще как, возьмите для примера ту же привычку постоянно щуриться, хмуриться и морщиться. Наверняка у вас есть много знакомых, среди которых один всегда хмурит брови, другой в морщит лоб, а третий ведет себя, как будто обозлен на весь свет, сжимая и поджимая губы. Итог — появление преждевременных мимических морщин, которые бывают даже у подростков.

Единственный шанс спасти себя от сеточки на лице — подвергнуть себя жесткому контролю. Говорю вам, а сама гневно хмурю брови — мол, верно говоришь, родная! Некоторые, конечно, советуют обратиться за помощью к ботоксу, но это в трех случаях, когда эффект от вашего «мимимишничанья» уже заметен. Лучше не допускать его, да и то, что со стороны люди могут подумать, что вместо доброй душой и просто замученной заботами девушки напротив сидит старушка Бастинда из сказки про Изумрудный город. Ну та, которую в ведре воды растопили. Вам надо, чтобы о вас так думали?

Идем дальше. Немногим раньше у меня была страшная привычка - читать лежа. Конечно, в детстве это мне запрещали делать родители, но став старше, я успешно вывернула из под их крыла и опеки и стала делать почти что все, что мне не разрешали. В качестве эксперимента. Ведь читать лежа — это так круто, это настоящая борьба с системой!

А вам говорили такое родители: мол, перестань читать лежа, глаза испортишь? Насчет глаз не знаю, хотя если читать лежа с телефона, то точно себе навредишь, а вот с шейным отделом проблемы точно возникают. При неудобном положении головы даже кожа на шее морщинится, собирается в складки и со временем перестает расправляться. Представили себе дракона с длинной скрюченной и морщинистой шеей в 35 лет? Не нравится? То-то же...

Так что лучше лежа не читайте, но коли сами не заметили, как завалились на диван с книжкой, то лучше помассируйте шею, а потом пересядьте на кресло.

Сели на стул? Теперь встаньте и подойдите к зеркалу, осмотрите лицо. Видите на нем прыщик? Ой, только не надо его выдавливать! Прекратите это безобразие! Я не для этого вам пишу, чтобы вы делали так же, как я: сама постоянно бью себя по рукам за это вредное занятие - привычку давить прыщики, но ведь они так и тянутся к месту визуального неудовольствия!

Ведь выдавливание прыщей вручную вовсе не похоже на процедуру механической чистки лица. Во-первых, косметологи для этого кожу готовят: распаривают, руки до блеска отмывают и дезинфицируют, а еще пользуются не пальцами, а специальными лопатками. Во-вторых, вы же своими собственными руками сможете не помочь лицу, а занести в кожу грязь, травмировать здоровые ткани, и спровоцировать новый приступ прыщей.

Проявляйте выдержку, девочки, хотя это и не просто, а как заметили что-то неладное на лице, тут же бегите к косметологу. К нему вообще лучше раз в месяц ходить, тогда и проблем не будет.

Что еще не стоит делать, так это заводить в себе привычку трогать лицо, и тут я тоже вынуждена покаяться. Даже как-то страшно становиться от того, что во мне сочетается так много вредных привычек! Я постоянно, но незаметно для себя, тру щеку рукой, трогаю подбородок, уши, нос глажу. Проверяю, наверное, все ли на месте? Мне кажется, так лучше думается, что ли... Вы понимаете, о чем я?

На самом деле, это еще вреднее, чем читать лежа - постоянное растягивание кожи отзовется для вас преждевременными морщинами да и инфекцию в кожу занести недолго, если руки грязные.

Привычка кусать губы и грызть ногти — это вообще ужасно. Сама я иногда грешу первой привычкой, когда нервничаю — думаю, большинство людей со мной согласятся, что это как-то успокаивает. Но ногти не грызу — переросла этот момент еще в детстве. Однажды подумала просто, что обкусанные ногти выглядят не эстетично, а сосед по парте уж как-то больно странно косился на мои руки. Подумала и сделала — грызть ногти перестала, но губы кусать продолжаю.

Конечно, в романах и эротических фильмах типа «50 оттенок серого» немного опухшие губки, которые кусает главная героиня, возбуждают партнера. Но в жизни делать это сексуально умеют малое количество людей, чаще переходя из эротичного покусывания в остервенелое поедание собственной части тела.

Насчет того, чтобы героини в романах сексуально ногти грызли, я не читала. И думаю, что это больше характеризует автора романа, который не успевал сдать его в печать вовремя, а потому с остервенением кусал и локти, и ногти, и дверной косяк, и грызть шариковую ручку.

Кстати, вы знали, что на ней обитают просто толпища патогенных микробов, при этом не только ваших, а еще и коллег, и детей, и даже кошек и собак? Хотите заработать гастроэнтерит, облизывайте колпачок от руки дальше.

Но вернемся к онихофагии (так называется привычка грызть ногти), которой страдают совсем обычные люди: дети в возрасте от 7 до 10 лет, половина подростков и одна треть взрослых.

Ногти у них, конечно, представляют собой печальное зрелище, но учитывая, что многие психологи относят эту привычку к психическим расстройствам, избавиться от поедания собственных ногтей бывает непросто. Если вы понимаете, о чем я говорю, и являетесь при этом женщиной, сделайте себе гелевые ногти - они точно не будут вам по зубам.

Наконец, есть у людей еще одна вредная привычка, причиняющая вред здоровью — это привычка щелкать суставами. Причем, страдают от нее больше окружающие люди, ведь любители похрустеть самим собой делают это до 200 раз в день! Много, не правда ли? И если те, кто щелкает пальцами, таким образом снимают стресс, то что же делать окружающим, которые в него впадают из-за постоянного хруста?

Честно говоря, на этот вопрос ответа у меня нет. Единственный выход: обмануть человека, который щелкает пальцами, и сказать ему, что от этого они у него кривыми будут. На самом деле эти действия не вызывают вреда, но как-то воспитывать «пальцевого хрустика» нужно? В случае, если вы сами постоянно тянете руки к своим рукам, обратитесь к поведенческому психологу — он точно вам поможет. Разочек хрустнет вашими пальцами, вы сразу все поймете.

А у вас, девочки, есть вредные поведенческие привычки? Если да, то как вы от них избавляетесь? И что больше всего из привычек подобного типа вас раздражает?

Автор: Ольга Урбан (2302,2) 5408 0
Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (22) Написать комментарий
  • Светлана Ларина(1594,7) Май 15, 2015, 07:21 # 1
    Эх, есть знакомые привычки) Но зато есть с чем бороться Вот стараюсь вообще не сидеть нога за ногу
    • Ольга Урбан(2302,2) Май 15, 2015, 07:48 # 0
      Самая безобидная привычка у вас) А вы узелком не завязываетесь?) Губы не кусаете?)

      Я вот сейчас представляю, как я ногти в детстве грызла... Это же как можно решить, что оно забавно?)
      • Светлана Ларина(1594,7) Май 15, 2015, 08:58 # 1
        Ну, я бы не сказала, что безобидная. На самом деле она может быть довольно опасной. Потому что это не естественной положение костей таза и кровеносных сосудов, которые пережимаются и в итоге кровообращение органов в том месте нарушается, что может вызывать различные проблемы. НЕ сразу, конечно, но если так часто сидеть, то вполне вероятно.
        • Ольга Урбан(2302,2) Май 15, 2015, 09:25 # 1
          Я знаю, в смысле, писала об этом. Просто мне кажется, что все остальные привычки гораздо опаснее и избавиться от них труднее. Некоторые люди грызут ногти всю жизнь, а лежа читают постоянно. И не считают, что это опасно.
          • Светлана Ларина(1594,7) Май 15, 2015, 12:04 # 1
            А я не знаю, зачем повторила это Наверное, уже забыла, что читала, когда писала второй комментарий

            Да все привычки по своему вредны, потому их вредными и назвали)
  • Марина(1815,8) Май 15, 2015, 13:30 # 1
    Можно, я не про свою привычку напишу? На курсах передо мной сидит девушка из Словакии, красивая такой особенной красотой, как француженка. У нее копна волос и она, эта девушка постоянно крутит прядь и отбрасывает ее потом за спину. Красиво так маникюрными пальчиками перебирает волосы. Но я мучаюсь, потому что у меня под ногами за день образовывается облачко ее выпавших каштановых волос. Как мне хочется дернуть ее за волосы... может дернуть, а?
    • Ольга Урбан(2302,2) Май 15, 2015, 13:42 # 0
      Точно! Я забыла про эту привычку, а ведь раньше сама постоянно трогала волосы, прилизывая их руками - мне казалось, что они торчат)

      Марин, я хотела. чтобы ты почитала статью Дети проходных дворов. Она уже исчезла из прямого эфира, но все же) Если тебя не затруднит)))
    • Ольга Урбан(2302,2) Май 15, 2015, 13:44 # 0
      Слушай, вопрос на злобу статьи) Ты когда-нибудь пила спотыкач? Он реально спотыкает?)
      • Марина(1815,8) Май 15, 2015, 13:55 # 1
        Я так и подумала, что это про тот самый спотыкач. Он назывался "Рябина на коньяке" и валил с ног даже парней. Ну не шли ноги, хоть и выпито было немного: бутылка на четверых
        • Ольга Урбан(2302,2) Май 15, 2015, 13:58 # 0
          Кто донес? Или сама доползла?))) Я один раз ползла. хотя то был не спотыкач, а просто вино и водка смешанные))))
          • Марина(1815,8) Май 15, 2015, 14:00 # 1
            На спине до сих пор шрамик, пролезала я сквозь забор, спотыкач завел, гад, не туда. Мужу не говорю, нету такого слова "спотыкач" на немецком
            • Ольга Урбан(2302,2) Май 15, 2015, 14:01 # 0
              А если: "Шнапс дринке и кердык канава"?)))))))
              • Марина(1815,8) Май 15, 2015, 14:08 # 0
                Ты шо, я тебе на украинском отвечу: нема дурных свои дивочьи тайны розкривати
  • Неля(1409,4) Май 15, 2015, 13:52 # 1
    Хорошо, у меня из этого списка не так уж много плохих привычек Я читаю лежа, часто трогаю свое лицо и сижу нога на ногу.
    • Ольга Урбан(2302,2) Май 15, 2015, 13:57 # 1
      А представь так: я трогаю свою ногу лежа, читая о ноге за ногу))))

      Уф, чей-то я сошел с ума. Вредно ли это?)
  • Алена(451,8) Май 15, 2015, 15:08 # 1
    У меня много этих привычек! Вот пишу комментарий и нога на ногу сама закидывается Еще прыщи давлю, читаю лежа (мне кажется подбородок от этого более дряблым стал), лицо вечно трогаю, лоб морщу. От всего пыталась избавиться, но привычка сильнее меня
    • Ольга Урбан(2302,2) Май 15, 2015, 15:55 # 0
      А ручку, ручку-то ты грызешь? Колпачок? А волосы трогаешь?

Похожие посты


Март 7, 2015
19:32
Селедка из помойки, или Извиняясь — извиняйтесь

Возмущаетесь ли вы, когда в кафе или ресторане ваш заказ искажают? Намеренно искажают али случайно — это уже другой вопрос.

Я, честно говоря, не возмущаюсь. Почему? Потому что сама работала в таких предприятиях и знаю, что там лучше прав не качать.

Вот как вам, к примеру, ситуация? Лет 12 назад я работала официанткой в крымском ресторане. Ресторан этот был при пансионате на 300 постояльцев. Весь этот честной народ трижды в день в 2 смены нужно было накормить.

Постояльцам там предлагали на ...

Читать далее
Автор: Неля (1409,4)
2401 0 6
Авг. 10, 2014
19:27
Трилогия о нянях: нравоучительная, познавательная и супер-веселая

Недавно у меня с братом произошел небольшой конфликт. Он в последнее время очень часто ездит по мусульманским святыням, находя в них духовную поддержку, рост и успокоение. Так всего пару недель назад он поехал с женой в Туркестан — город на юге Казахстана, а вот вчера собрался еще в одну святыню. Там по поверьям люди исцеляются ото всех болезней, а еще могут с помощью поддержки святых духов побороть свои алкогольные и наркотические пристрастия.

И все бы ничего, было бы это благим делом ...

Читать далее
12482 0 36


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1,0) Ноя. 7, 2015, 16:41 Пришла))