June 9, 2015
10:01

Мои результаты после двух голоданий

Ежели вы помните, месяц назад я прочитала книгу Поля Брэгга «Чудо голодания» и решила проверить, есть ли действительно чудо в голодании.

Нет, автор, конечно, расписал много всего хорошего. Но разве могло быть иначе? Кто же будет сообщать о своем методе и хаять его? Правильно — никто.

Так что автор меня не слишком-то убедил. Я решила проверить все лично.

Голодать я решила раз в неделю, как и советовал Поль Брэгг, и подключила к этому мужа. Мы выбрали субботу.

Будние дни мы отмели сразу — на работе мы долго без еды не продержимся. А вот на выходных мы оба дома, легче наблюдать друг за другом, отгонять от холодильника... ой, в смысле, подбадривать.

А именно на субботе мы остановились потому, что воскресенье точно не подходит. Как говорит муж, ежели голодать перед трудовой неделей, то и жить не захочется.

Но, правда, голодать целый день (24 часа) у нас не получается. В пятницу, предчувствуя голодный денек, мы наедаемся до последнего — обычно в 21.00 мы еще что-то жуем.

Значит, чтобы получилось 24 часа без еды, нужно в субботу начинать трапезничать в 21.00. Поздновато. Мы начинаем лопать в 17.00. Так что у нас выходит не 24 часа голодания, а всего 20.

С начала эксперимента прошло уже 3 недели — 3 голодных субботы. И теперь я готова поделиться своими наблюдениями.

Правда, о третьем голодании я пока промолчу. Напишу о нем отдельный топик, а вот о результатах первых двух напишу.

Итак...

Результаты первого голодания.

Результаты второго голодания.

Удивлены, что в первом ничего нет? А потому что ничего и не было. Совсем. Целую неделю после первой голодной субботы я прислушивалась к своим ощущениям и ничего необычного не чувствовала.

Однако это нельзя сказать о второй субботе. Вот она не прошла бесследно.

Итак, какие же результаты после второго голодания?

1. Я ощутила легкость и пустоту в желудке к вечеру субботы. Вы знаете, я вначале очень удивилась этому ощущению. Какое-то новое для меня.

А потом поняла, что нет, не новое, оно у меня уже было. Раньше. В детстве. В студенческие годы. Когда за играми, учебой время летело незаметно, и нередко завтраки, обеды или ужины пропускались, что и приносило чувство легкости в желудке.

Чувство это невероятно приятное! Казалось бы, сил не должно быть. Ан нет — их полно! Хочется горы свернуть.

Правда, где-то к середине голодного дня появляется бешеная слабость. Но! Точно такую же слабость я ощущаю и в обычные дни. Думаю, это больше связано с жарой.

2. Я практически отказалась от сладкого. Ежели вы читали мои статьи, то наверняка знаете, что сие просто невозможно. Я, кофеек и конфетки — просто неразлучные друзья. Но тут кофеек остался, а конфетки выпали из моей жизни.

Заметила я сие не сразу и к тому же случайно. На выходных мы как обычно купили разных шоколадных конфеток, но вспомнила я о них лишь в среду. Наверное, я ела, просто забыла, подумала я тогда. Но нет, пакет красноречиво доказывал обратное — он был завязан. Очень странно, удивилась я, но потом забыла об этом.

В четверг я углядела в магазине мороженое, которое раньше просто обожала — внутри оно белое, с кунжутом, орехами и маком, а сверху покрыто белым шоколадом.

Схватила я его, оплатила и принесла домой. Дома сразу же откусила. Ой, какой приторный белый шоколад! На сим я сняла со всего мороженого этот шоколад и выкинула его. Это просто невиданное дело! Раньше бы я ни за что так не поступила!

После того как расправилась с шоколадом, я снова откусила мороженое. Как же сладко! Аж зубы сводит! Неприятно. Но почему вдруг? Это же обычное мороженое! Я съела треть и поняла, что мучаю себя. Такой сладости я совершенно не хочу!

В пятницу я снова позарилась в магазине на мороженое. Правда, на этот раз решила взять обычное, в стаканчике — уж оно точно приторным не будет. И что вы думаете? Я съела лишь половину и то с трудом.

И конфеты так и лежали всю неделю нетронутыми...

Кстати, во время беременности меня не тянуло на сладкое. Сейчас вот задумалась: или я беременна, или это результат голодания.

3. Я частенько стала делать большие перерывы в еде — часов 5, например. Вы, может быть, посмеетесь. Эка невидаль! Разве это серьезный перерыв? Для вас, вероятно, нет, но для меня — да.

Я сижу целый день дома и нередко ем просто потому, что нервничаю или мне грустно. Да-да, только срабатывает какой-то психологический фактор, как я сразу хватаюсь за что-нибудь съестное. А теперь почему-то хватать не тянет.

4. Я скинула 600 г за 2 недели. То ли это результат голодания, то ли это результат результата голодания, то бишь отказ от сладкого привел к сбросу веса, но факт остается фактом — 600 бесследно исчезли.

5. У меня появилась тяга к тушеным овощам, овощным салатам. Если раньше я не представляла свою трапезу без каклетки, то теперь могу спокойно пообедать тушеной капустой с яйцом или же салатом.

Только не подумайте обо мне слишком хорошо. Салатики я заправляю не лимонным соком с оливковым маслом, а сметанкой. И любовь к мясному не прошла. Рыба, индейка, курица стабильно присутствуют в моем рационе.

Кстати, заметили, что нет свинины и говядины? Для дочки свинина тяжеловата, животик стал после нее болеть. Говядина для меня суховата. Так что мы нашли компромисс в виде мяса птицы. Однако, как вы уже поняли, смена мяса никак не связана с голоданием.

Что-то все результаты касаются лишь рациона и веса, а ведь в книге обещано, что эффект будет и в здоровье, и в общем самочувствии, и даже в духовной сфере. Пока ничего такого я не заметила. Но, поголодаем — увидим.

Эксперимент продолжается. :)

Автор: Неля (1409.4) 1579 0
Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (8) Написать комментарий
  • Ольга Урбан(2302.2) June 9, 2015, 17:39 # 1
    Неля, а ведь это удивительно: и про шоколад, и про легкость в желудке. С другой стороны я часто ее испытываю, когда забываю кушать целый день) Но это все же не то, верно?

    А еще мне понравилось то, что ты стала испытывать слабость к овощам. Жаль, что для меня голодание - это не выход, хотя и можно было попробовать. Гастроэнтеролог запретил ничего не кушать из-за ЖКТ.
    • Неля(1409.4) June 10, 2015, 11:23 # 1
      Оля, ежели ты целый день не ешь, то это то же голодание, что и у меня Видишь, мне, чтобы такое сделать, нужно специально голодать, а ты просто забываешь есть. Интересно

      Голодание еще и оздоровливает. Но если у тебя проблемы с ЖКТ, то тебе, наверное, нужно под наблюдением врача голодать. А может, вообще не стоит.

      Оля, а как твое лечение гомеопатией? Есть какие-то результаты?
      • Ольга Урбан(2302.2) June 10, 2015, 12:51 # 1
        Гомкопатия мне не помогла так, как мы думали с Аней. Она говорит, что нужны были более высокие разведения, чем я пила, но она побоялась мне их назначать.
        • Неля(1409.4) June 11, 2015, 15:54 # 0
          Если хочешь, могу тебя со свое
        • Неля(1409.4) June 11, 2015, 15:56 # 1
          Ой, поспешила ))

          Со своим гомеопатом свести? Она по скайпу с моей сестрой общалась и назначение сделала. Берет вообще недорого по общим меркам - где-то 15 долларов.

          Нам всем она очень помогла. Дочку так вообще вылечила конкретно.
          • Ольга Урбан(2302.2) June 11, 2015, 16:22 # 1
            А так можно, по скайпу? У меня хроника моя такая, что за пол дня не расскажешь. Гомеопату гомеопатию придется пить от нервов

            Но вообще можно. Не помешало бы. В личку кинь имя скайпа, но сначала ее предупреди обо мне.
            • Неля(1409.4) June 12, 2015, 09:33 # 0
              Да, можно по скайпу. Правда, в основном она не так прием ведет, но исключения делает. )

              У меня первый сеанс, когда все рассказывала о своих болячках, длился 1,5 часа.

              Я у сестры сегодня уточню скайп и тебе пришлю, а то я у себя его не вбивала в контакты.

              Если надумаешь, то лучше определись с днем, со временем. Потом я ей позвоню, уточню. Просто так она прием у себя в офисе ведет. По скайпу только дома общается, нужно время согласовать.
  • Оксана(19.2) June 18, 2015, 23:54 # 0
    прочитала статью и задумалась: в школе (в районе где-то класса 8) я, как и всё моё окружение, безумно любила сладкое...потом кто-то сказал что я "поправилась" и я всё лето продержалась на свежих овощах, фруктах и воде...и вот кажись после этого я просто не люблю сладкое. вот не люблю и всё. выпечку могу съесть, и то, в малых количествах зато страсть к солёненькому сохранилась

Похожие посты


July 21, 2015
16:31
Не так страшно голодание, как его малюют. Оно еще страшнее

Если вы помните, в конце мая я прочитала книгу Поля Брэгга «Чудо голодания» и увлеклась этой идеей.

Ну, как увлеклась. Я начала обходиться без еды 1 раз в неделю — в субботу.

Честно говоря, я считала этот метод оздоровления очень простым. Даже думала — ха, много ли ума нужно для голодания?

Но затем я прочитала о голодании у Столешникова и засомневалась — а так ли все просто? Недавно же я стала изучать книгу «Целебная система бесслизистой диеты» Арнольда Эрета и поняла, что голодать ...

Читать далее
Автор: Неля (1409.4)
1930 0 9
June 2, 2015
17:01
Суббота — день тяжелый, или «Спасибо дяде Полю»

Как я вам уже писала, в субботу, 23 мая, я решила голодать по системе Поля Брэгга.

Вы знаете, что самое сложное в голодании? Ничего не есть? Это да.

Но все-таки куда сложнее найти себе в этом деле единомышленника, потому что голодать в одиночку — вообще беда.

Я решила упростить себе задачу и не искать единомышленника, а просто поставить его перед фактом. Его — это, в смысле, мужа. И как поставить... Я просто применила правило трех «да».

В пятницу вечером я ненавязчиво, как ...

Читать далее
Автор: Неля (1409.4)
1411 0 6


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1.0) Nov. 7, 2015, 16:41 Пришла))