Июль 16, 2015
11:20

«Здоровье человека: философия, физиология, профилактика». Г. Шаталова

Еще одна книга о здоровье, питании.

Не знаю почему, но я частенько натыкалась на имя этого автора в инете.

Нет бы воспринять это как намек — мол, почитай книги Шаталовой. Но вместо этого я ни разу даже не глянула на их названия.

Недавно же я читала статью и наткнулась на информацию о людях, написавших книги о питании. В их числе была и Шаталова. И вдруг я почему-то скачала ее книгу «Здоровье человека: философия, физиология, профилактика».

Логики в этом нет. Хотя может и есть, просто наша, женская — самая сильная. Как говорится в книге Джона Стейнбека «К востоку от Эдема»:

Неумолимая женская логика, всепобеждающая даже тогда, когда она неверна и, может быть, именно поэтому она и разит наповал.

Но вернусь к книге Шаталовой. Чтение я начала с того... что глянула в инете информацию об авторе.

Увиденное меня обрадовало. Оказалось, Галина Шаталова — врач, кандидат медицинских наук, академик.

И вы знаете, это сразу же почувствовалось в книге — она полна научных объяснений. Кроме того, там приведено много экспериментов из практики самой Шаталовой.

Читаешь — вникаешь — понимаешь — доверяешь. Вот так бы я охарактеризовала мой процесс чтения ее книги.

Вообще там очень много всего. Даже не знаю, с чего начать. Давайте начну с того, что Шаталова разработала Систему естественного оздоровления. Эта система идет в разрез с существующими, известными нам.

К примеру, все мы знаем, что еда дает нам энергию. Каждый день нужно получать 1200-2500 калорий (и даже больше — в зависимости от веса и физической нагрузки).

Г. Шаталова опровергает это. Она пишет, что все беды, болезни человека как раз из-за этой научной ошибки. Люди стараются подстроить свое питание под калорийность и получают прорву болезней.

Конечно, большинство из нас не считает каждый кусок, потянутый в рот. Но, согласитесь, мы просто знаем — дабы получить нужное количество калорий, следует уминать еду трижды в день. Знаем мы и про первое, второе, третье, компот...

Шаталова же пишет, что это лишь верхушка айсберга. Просто кто-то когда-то взял за основу калории и пустил эту теорию в массы. Так ведь большинству легче и понятнее. Нырять глубже хотят лишь единицы.

По мнению Шаталовой, энергия поступает к человеку не только через пищеварительный тракт. Об этом говорят и исторические факты.

К примеру, воины Спарты получали пищу лишь 1 раз в день. Наверняка вы уже представили себе огромные столы, уставленные яствами, и подумали — ага, тут немудрено поесть 1 раз в день. Ничего подобного. Каждый воин съедал ровно столько, сколько помещалось в его ладонях. И ведь при этом сохранял выносливость и могучую массу тела!

Согласитесь, если бы пища была единственным источником энергии — воины бы долго не протянули. Откуда же она еще берется? Из воздуха. Да-да, азот из воздуха в организме преобразуется в... белок! Я надеюсь, все слышали, что в основе белков лежит азот.

Шаталова говорит о таком питании из воздуха не просто так. Она проводила эксперименты.

Например, в комнате оставался человек, который усиленно поедает мясо. В итоге, через некоторое время в комнате повышался уровень азота, т. е. белки, поглощенные человеком в избытке, распадались и выходили наружу в виде азота. Затем в комнате оставался человек, который не ест мяса. Через некоторое время уровень азота в комнате падал.

Счастье не в количестве...

Дабы доказать нынешнему поколению, что не в еде счастье... в смысле, для нормальной жизнедеятельности человеку не нужно много есть, Шаталова набрала небольшую группу людей и организовала 5-дневный поход по пустыне — 250 километров по жаре в 50 градусов.

Каждый участник этого похода получал в день 800 калорий и выпивал 1 л воды. Кстати, вода — еще один спорный, по ее мнению, момент. Она утверждает, что пить по 2 л в день и более не стоит.

Но не только питание было тут необычное. Сами участники тоже. Они были из числа вылеченных ею больных. И не просто вылеченных, а буквально возвращенных с того света — врачи отказались не только лечить их, но и даже делать операции. Не могу не упомянуть и еще одну необычность — сама Шаталова тоже участвовала в этом походе, и ей тогда было... 75 лет!

Вспомните любую знакомую вам 75-летнюю бабушку. На какую физическую нагрузку она способна? Просто вспомните.

Так вот, вместе с этим отрядом «больных» пошли спортсмены. Они получали в день 6000 калорий и воды они пили, как вы понимаете, немеряно.

Чем же закончился поход? Многие спортсмены стремительно теряли вес и с трудом доползли до финиша. Команда же «больных» мало того что не потеряла ни грамма и держалась бодрячком, так еще и настояла на том, чтобы вернуться домой не на машинах, а пешком по пустыне. Хотя, по мнению всех докторов, эта команда в первый же день пути должна была слечь.

Кстати, хочу еще немного рассказать об этих больных. Большинство, как я уже писала, пришли к Шаталовой, когда от них отказались уже все доктора. А она их вылечила. Нет, не лекарствами, как вы, наверное, подумали. Она использовала свою Систему естественного оздоровления. Что это значит?

К примеру, как-то к ней на прием попал человек с больным сердцем. Операцию врачи делать отказались и сказали, что жить ему осталось неделю от силы. Согласитесь, после таких слов и минуты жить не захочется. Но больной нашел в себе силы прийти к ней.

В первую очередь она отменила все лекарства. Далее назначила физические упражнения и специальную дыхательную гимнастику. Затем отправила его жить за город, в деревню — рано вставать, заниматься хозяйством и ни о чем плохом не думать.

И наконец ограничила его питание. Хотя... слово «ограничила» в данном случае не уместно. Оно означает мизер, однако же не до такой степени минимальный. Все питание у него состояло из 2 ложек пророщенного зерна, употребляемого дважды в день. Вы себе это представляете?

И больной поправился. Врачам, лечившим его ранее традиционными методами, оставалось лишь развести руками. И они развели, но пользоваться оздоровительной Системой не захотели. Да вы бы и сами не захотели, если бы вам текли деньги рекой от проводимых операций.

Кстати, на сим я вдруг вспомнила возраст Шаталовой в этом походе и задумалась — а сколько же ей сейчас лет? Я полезла в инет и вычитала. Оказалось, ее уже нет в живых. Она умерла в 2011 году, прожив 95 лет.

Вот тут все очарование от ее книги спало. Ведь в книге она писала, что по ее Системе люди будут жить минимум 120 лет...

Но это еще не самое печальное. Хуже всего то, что причина ее смерти нигде не указана! Я прошлась даже по форумам, посвященным ее методу. Все в недоумении — никто не знает. Вот это уже даже пугает. Как по мне, лучше уж сказать хоть полуправду, чем оставлять в неведении...

Честно говоря, я настолько расстроилась, что даже на неделю забросила книгу, но потом подумала — может, это и к лучшему, что наступило разочарование?

Шаталова написала столь хорошо и убедительно, что я уже была готова броситься в ее метод с головой. Но ведь я с самого начала не хотела считать чьи-то методы 100% истиной. Так что теперь голова останется на месте и просто будет лучше думать и анализировать.

Я продолжила чтение.

Видовое питание

Следующим пунктом стало питание. Шаталова частенько упоминает о видовом питании. Что это значит? Это питание, характерное каждому виду.

Взять, к примеру, удава. Для него нормально съедать живых мышей, кроликов. Заглатывая их целиком. А все почему? Потому что эти животные для него видовое питание, т. е. ферменты пищеварительного тракта удава настроены на переработку именно живых животных. Сварите удаву самое изысканное мясо и подайте под соусом на тарелочке, и удав не протянет и месяца.

Вот почему дикие животные сейчас живут куда дольше, чем одомашненные. Бедные кошки, собаки, вынужденные питаться не предназначенной им природой пищей, начали болеть самыми странными болезнями и рано умирать.

Но что я все о животных да о животных. То же самое сейчас происходит и с человеком. Питаясь не видовой пищей, он болеет и рано умирает.

Что же такое видовое питание для человека? Это растения, плоды, ягоды, орехи, злаки, семена.

Интересная теория

В книге написано, что среди ученых бытует теория — дескать, продолжительность жизни зависит от конкретного количества энергии потребленной пищи. Съели это количество и все, конец жизни.

Например, за всю жизнь человеку нужно получить 10 000 000 калорий (цифру беру с потолка, просто для простоты понимания).

Если он будет каждый день есть по 1000 калорий, то проживет 27 лет. Если 500 калорий — то 54 года. Если по 300 — то 91. ну и т. д. Иными словами, хотите дольше жить — меньше ешьте. :)

А теперь сравните с общепринятой схемой: ешьте больше лишнее скидывайте спортом.

4 факта

Напоследок 4 интересных факта.

1. В Древнем Риме народ питался 1-2 раза в день.

2. Практически все религии предписывают постные разгрузочные дни — у христиан это аж 200 дней в году.

3. Пищеварительный тракт работает с максимальной эффективностью с 10.00 до 14.00, поэтому кушать раньше не стоит, да и позже наедаться тоже.

4. Свежеприготовленный капустный сок восстанавливает эмаль и улучшает цвет лица.

Кстати, я готовила такой сок. Просто порезала грамм 300 капусты и измельчила до пюреобразного состояния в комбайне. Потом отжала через ситечко с очень мелкими отверстиями.

Пробовала я этот сок с опаской — думала, что он будет противный. Но нет — очень даже вкусный, сладковатый.

Насчет его действия. Какого-то влияния на эмаль я не заметила — ну да для этого, наверное, нужен специальный прибор.

Цвет лица от 3 стаканов сего сока тоже не улучшится. Зато кишечник мне сказал «спасибо».

Вот и все. В книге еще масса всего интересного. Я написала лишь то, что меня заинтересовало. Надеюсь, и вам было интересно :)

P.S. Вы, наверное, заметили, что я не первый раз пишу — мол, в статье только минимум — читайте книгу. Может, вы подумали — слабо что ли Неле описать книгу полностью?

Дело не в этом. Где-то я читала определение хорошей книги. Мол, хорошей можно назвать ту, из которой начинаешь выписывать интересные и полезные мысли и понимаешь, что придется выписать всю книгу. Так вот, я предлагаю вам по-настоящему хорошие книги.

Автор: Неля (1409,4) 2015 0
Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (8) Написать комментарий
  • Ольга Урбан(2302,2) Июль 16, 2015, 18:37 # 1
    На фоне здоровой литературы я вообще чувствую себя то обжорой, то больной)))

    Если серьезно, то любую из этих книг нужно не только осмыслить, но и принять, сделать жизненной философией, поверить, как в себя.

    Насчет причины смерти автора книги ты и меня заинтересовала.
    • Неля(1409,4) Июль 17, 2015, 11:45 # 1
      Да, ты очень точно подметила, что такие книги нужно сделать своей жизненной философией.

      Я еще заметила интересную закономерность - читаешь такие книги, начинаешь следовать каким-то рекомендациям из них. Но стоит не почитать недельку-другую - и сразу все воспринимается проще, все советы забываются

      Оля, причина ее смерти меня тоже очень заинтересовала! Если вдруг узнаешь - напиши!
      • Ольга Урбан(2302,2) Июль 17, 2015, 11:49 # 1
        Я вчера дае по форумам походила, но ничего не нашла. Только то, что она сильно болела перед уходом своим.

        Вот странно, да? Может она просто целителем была и на себя взяла болезни?
        • Неля(1409,4) Июль 17, 2015, 11:59 # 1
          Да, то, что она болела где-то год перед смертью, это я тоже читала. Но вот чем именно? Просто хочется знать, в чем ее система дала сбой.

          Но вообще у нее была колоссальная психологическая нагрузка - браться за больных, от которых отказались все доктора. Я бы вообще такого не выдержала.
          • Ольга Урбан(2302,2) Июль 17, 2015, 12:30 # 1
            Психологическая - да, но я думаю, не только в ней дело. Тут еще и внутренние силы ее тела были задействованы.
            • Неля(1409,4) Июль 20, 2015, 11:32 # 0
              Оля, может и так быть, я как-то не вникала в такое.
  • Марина(1815,8) Июль 17, 2015, 23:36 # 1
    Орехи и пророщенное зерно - это вещь! Жалко, что забывается собственный положительный опыт. Была зима, когда я регулярно делала такую оздоровительную смесь из орехов, меда, пророщенного зерна, еще что-то туда... а, алоэ! И не болела всю зиму. А поди ж ты забыла. Теперь думаю, может и правда в зернах, орехах и растениях - сила?
    • Неля(1409,4) Июль 20, 2015, 11:37 # 1
      Интересно, Марина! Мне тоже захотелось теперь попробовать. ) Надо только дождаться, когда новое зерно появится. Личный опыт всегда лучше, чем теория. Я за то, чтобы все пробовать и проверять

Похожие посты


Янв. 28, 2015
16:03
Астропсихологический портрет дня для всех знаков зодиака (14 солнечный + 9 лунный день). Вниз головой виднее?

Образ дня

После пережитого накануне трудного дня, логично было бы предположить, что сегодня день должен пройти легче. Но кино все не заканчивается, и сегодня - это продолжение вчера.

Тонкость, уязвимость и склонность к медиумальному восприятию других - сейчас не считаются друзьями совсем. С таким набором сегодня невозможно будет занять хоть какое-нибудь, более или менее комфортное место под Солнцем.

Внутренние колебания - посланники невидимых Импульсов, а не просто сильные или легкие вулканические толчки на поверхности психического. И казалось бы, что может быть проще, чем ...

Читать далее
Автор: Анна (598,1)
2397 0 0
Фев. 4, 2015
20:10
Кен Фоллет. "Столпы земли" - это вещь!

Два месяца не отрываясь, читала я толстенную книгу в бумажном переплете, напечатанную мелким шрифтом. Посадив зрение на маленьком нетбуке, я даже в срочном порядке заказала очки.

Не для работы, нет, ведь шрифт даже на самом маленьком экране можно увеличить. Мне хотелось читать и читать мою толстую книжку, остановиться было просто невозможно.

Старые времена и молодые герои

Книга называется «Столпы земли», автор — Кен Фоллет. В ней без малого 1150 страниц. Закончив читать этот фолиант, я никак не могу взяться за другие ...

Читать далее
Автор: Марина (1815,8)
2964 0 2


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1,0) Ноя. 7, 2015, 16:41 Пришла))