July 21, 2015
16:31

Не так страшно голодание, как его малюют. Оно еще страшнее

Если вы помните, в конце мая я прочитала книгу Поля Брэгга «Чудо голодания» и увлеклась этой идеей.

Ну, как увлеклась. Я начала обходиться без еды 1 раз в неделю — в субботу.

Честно говоря, я считала этот метод оздоровления очень простым. Даже думала — ха, много ли ума нужно для голодания?

Но затем я прочитала о голодании у Столешникова и засомневалась — а так ли все просто? Недавно же я стала изучать книгу «Целебная система бесслизистой диеты» Арнольда Эрета и поняла, что голодать — это не только сложно, но еще и очень страшно.

Почему? Сейчас объясню.

Наверняка вы слышали фразу — мол, голодать надо под наблюдением врача. Мне интересно, как вы объясняли себе это? Зачем голодающему нужен лекарь?

Я, например, рассуждала так. Лежит себе человек, голодает, а врач рядом бегает, суетится. Только человеку без еды становится тоскливо, как врач его подбадривает и водички в стаканчик подливает. Ну, а что он еще может делать? Во время голодания же есть нельзя, можно только пить.

Теперь же я поняла, что это совсем не так. Во время голодания трагедия заключается не в том, что человеку тоскливо без еды, а в том, что он может умереть. Но умереть вовсе не от голода, как вы, наверное, подумали. И врач спасает отнюдь не водичкой. Удивила я вас?

Что же тогда происходит? Чем страшно голодание? Давайте я вам все объясню.

Начну с того, что расскажу вам о смысле голодания. Зачем нужно обходиться какое-то время без еды? Большинство (и я до недавних пор) думает — голодание очищает желудочно-кишечный тракт, подстегивает иммунитет. Не зря же во время болезни есть не хочется — организм мобилизирует силы для борьбы с инфекцией и не хочет их тратить на переваривание пищи.

Да, это так, но главное в голодании не это. Когда в организм не поступает пища, он запускает процесс очищения — вредности (токсины, яды, кислоты, слизь) начинают выходить из тканей и попадать в кровь для того, чтобы потом выбраться наружу.

Попадая в кровь, они замедляют ее движение. Чтобы вам было понятно, представьте себе чистую стеклянную трубочку, по которой течет вода. Течет она, как вы понимаете, легко, быстро. А теперь представьте, что в этой трубке появились камни, куски слизи. Как будет течь вода? Медленнее.

Так и с кровью в сосудах во время голодания — она начинает течь медленно. А ведь от нормального течения крови зависит питание всех органов, в частности, сердца. Кроме того, яды попадают в кишечник и блуждают по нему, снова-таки впитываясь в кровь.

Вот и получается, что жизнь голодающего может висеть на волоске. Что же способен сделать врач? Он способен распознать момент, когда вредности выходят слишком интенсивно, а значит могут ухудшить самочувствие человека вплоть до летального исхода.

Интенсивность зависит от степени загрязненности организма (чем больше он загрязнен, тем больше вредностей попадает в кровь), от особенностей конкретного человека (всем известно, что у одних быстрый обмен веществ, у других — медленный), от количества и серьезности заболеваний, ну, и еще много от чего.

Как же врач распознает час Х? Больному становится очень плохо — начинает болеть голова, появляется бессоница, страшная усталость.

Зная болезнь и состояние здоровья пациента, врач решает, что же делать дальше — прервать голодание, дать слабительное, сделать клизму или предложить напиток, который сделает выведение вредностей не таким интенсивным. Без медицинского образования принять правильное решение сложно.

Кстати, прерывать голодание — тоже целая наука. Если прервать его неправильно — можно отдать Богу душу.

Например, один энтузиаст после 20 дней голодания съел картошку и... попал на операционный стол.

Почему? Потому что после длительного голодания в кишечнике скопилось много слизи, а сам кишечник сжался — без пищи-то ему незачем сохранять свой прежний размер.

В итоге крахмалистая картошка попала в узкий проход, забитый слизью, и застряла там. Врачам пришлось делать операцию, чтобы удалить ее.

Что же нужно есть после голодания? Тут все снова индивидуально. Если организм достаточно здоров, это в том случае, если человек до голодания ел много фруктов и овощей, то можно выходить на фруктах. Фрукты — самый интенсивный выводитель вредностей из организма.

Если же человек мясоед, то лучше всего ему выходить на овощах — эдакой метелке, которая механически уберет вредности из кишечника.

Ну как вам? Я, признаться, порядком испугалась. Но отступать — не в моих планах. Благо, в книге Арнольда Эрета есть отличные советы для желающих самостоятельно улучшить свое здоровье.

Среднестатистическому человеку, в меню которого присутствуют мясо, хлеб, картошка, зато практически отсутствуют овощи и фрукты, автор советует начинать не с голодания, а с изменения рациона. Зачем? Чтобы в нем появилось больше свежих фруктов и овощей, не содержащих крахмал. Чем их больше, тем меньше осложнений во время голодания.

Дабы переход на новое питание был плавным и легким для человека, он разделил его на несколько этапов. Каждый этап длится по 2 недели. Например, на первом этапе он рекомендует:

1. Отказаться от завтрака. Да-да, автор говорит, что самый скверный прием пищи — такой хваленный всеми диетологами завтрак. Худшее, что может сделать человек — это плотно поесть до 10.00. Если уж очень хочется чем-то заполнить желудок до 10.00 — пейте. Необязательно воду. Можно и компоты, и даже кофе. Только не ешьте!

2. Кушать 2 раза в день: с 10.00 до 11.00 и с 17.00 до 18.00.

3. Увеличить количество овощей в рационе. Кушать их надо в свежем или тушеном виде 2 раза в день. Идеальной автор считает капусту — благодаря большому количеству клетчатки она шикарно очищает кишечник.

4. Отказаться от хлеба. А если это сделать сложно, то нужно хотя бы подсушивать его и выбирать не белый, а черный.

5. Свести потребление мяса к минимуму.

Честно говоря, когда я прочитала в книге, что в мясе после убиения животного образуются трупные яды, меня чуть не вырвало. Прошла уже неделя, а эта реакция не исчезает. И я теперь не только не ем мяса, но и готовить его не могу. Даже жаль, ведь в холодильнике лежит отличный кусочек индюшатины. С трупным ядом. Фе-е-е.

Когда пройдут 2 недели на таком рационе, нужно увеличить долю свежих некрахмалистых овощей и фруктов. Через 2 недели еще увеличить. Только после такой диеты можно начать короткие (24-часовые) голодания. Чем больше станет в рационе свежих овощей и особенно фруктов, тем дольше могут быть голодания.

Вот после этого я и поняла, что голодание не так страшно, как его малюют, оно еще страшнее. :)

Напоследок немного цитат из книги — так сказать, пищи для ума:

1. Официальная медицина — это «конвейер смерти», и конвейер весьма прибыльный.

2. В самых бедных странах живет максимальное число столетних людей.

3. Никакое животное на воле не будет есть, если оно не будет голодно.

4. Если в начале голодания в каком-нибудь месте вы ощутите боль, то будьте уверены, что это — ваше слабое звено.

5. Чем больше вы кормите больного человека, тем больше вы вредите ему. Гиппократ.

P.S. Ради интереса я глянула в Википедии, сколько жил Гиппократ. Оказалось — 90 лет. Девочки, 90 лет! И это было 300-400 лет до нашей эры — во времена, когда не существовали таблетки, вакцины, сверхточное медицинское оборудование и прочие достижения цивилизации...

Автор: Неля (1409.4) 2698 0
Добавить в избранное
Подружиться с автором
Комментарии (9) Написать комментарий
  • Алена(451.8) July 21, 2015, 19:47 # 1
    Интересно! Но я бы однозначно не рискнула, хотя думаю, что чисто психологически без еды бы я обошлась легко. Про завтрак удивили! Я всегда жила по принципу: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
    • Неля(1409.4) July 22, 2015, 14:14 # 0
      Завтраку я тоже удивилась!

      Да, я помню, вы писали о своем равнодушии к еде. Вам тоже голодание психологически проще дастся.
  • Оксана(19.2) July 24, 2015, 15:55 # 1
    насчёт мяса...мясо, на самом деле просто необходимо человеку))а про трупный яд...через какое время он образуется? если покупать прям совсем свежее мясо или самим выращивать его то этого можно избежать..про овощи и зелень, покупаемые в магазине, можно тоже сказать что мы едим мёртвые продукты, но как-то на это не сильно обращают внимание
    • Неля(1409.4) July 27, 2015, 11:13 # 0
      Понимаете, тут даже дело не в том, что трупный яд или нет. Это скорее говорят, чтобы не столько объяснить, сколько напугать человека )) Дело в том, что является видовым питанием для человека, т.е. на что рассчитан его организм изначально. Понятно, что человек жил задолго до изобретения термической обработки. А посему даже если и говорить категорично, что мясо необходимо человеку, то нужно есть его сырым. Как и задумано природой - ни одно животное же на воле не варит и не жарит себе мясо. )
  • Марина(1815.8) July 25, 2015, 23:13 # 1
    Неля, а ведь точно, голова начинает болеть на третий день интенсивной диеты . И настроение портится И что, это значит, что токсины забили мои сосуды? Но я же пью, они же выводятся, эти самые токсины

    В тему: недавно читала о "гене долголетия". Ег о вычислили в одной семье, где предки происходят от австралийских аборигенов. Так что да - долгожители живут в самых бежных регионах. И что важно - без старческого слабоумия
    • Неля(1409.4) July 27, 2015, 11:08 # 1
      Марина, а что у тебя за интенсивная диета? Интересно!

      Я тоже думала, что вода выводит все токсины, а оказалось - лишь часть. Они по-разному выходят, и через почки (вот тут нужна вода), и через кишечник, и через кожу.

      Я читаю разные книги на тему питания, голодания, здоровье. У всех разные методы, но общее одно - чем проще и меньше рацион - тем лучше для здоровья. Так что этот "ген долголетия" очень даже понятен
      • Марина(1815.8) July 28, 2015, 18:15 # 1
        Неля, я считала калории, интенсивная диета это всего 300 кл в день. Хочешь можно кушать белки, но от них только зверски хочется жрать. Хочешь - овощи, но все время считать приходится по таблице
        • Неля(1409.4) July 29, 2015, 09:55 # 0
          Ого, 300 - это действительно жестко.

          Марина, а где ты о такой диете узнала? Как долго была на ней? И что за эффект в итоге?
          • Марина(1815.8) Aug. 1, 2015, 22:43 # 0
            Как то в шоу Опры она обмолвилась о этой диете, но предупредила, что будут эффект бумеранга ты же видела Опру? Она то толстая, то нормальная, быстро теряет вес и так же быстро набирает.

Похожие посты


Jan. 28, 2015
16:03
Астропсихологический портрет дня для всех знаков зодиака (14 солнечный + 9 лунный день). Вниз головой виднее?

Образ дня

После пережитого накануне трудного дня, логично было бы предположить, что сегодня день должен пройти легче. Но кино все не заканчивается, и сегодня - это продолжение вчера.

Тонкость, уязвимость и склонность к медиумальному восприятию других - сейчас не считаются друзьями совсем. С таким набором сегодня невозможно будет занять хоть какое-нибудь, более или менее комфортное место под Солнцем.

Внутренние колебания - посланники невидимых Импульсов, а не просто сильные или легкие вулканические толчки на поверхности психического. И казалось бы, что может быть проще, чем ...

Читать далее
Автор: Анна (598.1)
2789 0 0
Feb. 5, 2015
20:52
Астропсихологический портрет дня для всех знаков Зодиака (22 солнечный + 17 лунный день). Искусство маленьких шагов

Сегодня Луна зашла в зодиакальный знак Девы и, как говорят астрологи, теперь она находится в гостях у Меркурия и Прозерпины, в знаке стихии Земли.

Меняется сфера подсознательной деятельности, природа порывов, а спонтанность сегодня цепляется за мелочи, вовлекается в конструирование или реконструирование - из фрагментов создавая нечто целое и завершенное, особенно, если есть способность доводить начатое до конца.

Люди с хорошей интуицией могут в мелочах, мимолетных знаках текущей реальности ощутить наступление каких-то важных событий в своей жизни. Спонтанное ясновидение всегда появляется там ...

Читать далее
Автор: Анна (598.1)
4292 0 12


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1.0) Nov. 7, 2015, 16:41 Пришла))