диета 
Июль 13, 2015
21:11
Да зачем нам смузи в самом-то деле?

Были мы недавно мужем проездом на вокзале во Франкфурте. Перерыв между поездами был аж 20 минут, что в Германии чрезвычайная редкость и роскошь. На украинском вокзале я бы и не уходила с перрона, ведь до поезда всего 20 минут! Здесь же я позволила себя уговорить и отправилась с мужем и двумя чемоданами на вокзальную стометровку, напичканную киосками, закусочными, кафешками, фаст фудом. суши и — стойками со свежесмешанным смузи.

Поначалу я ринулась к стойке с суши... но потом подумала, ага, а вдруг ...

Читать далее
Автор: Марина (1815,8)
2727 0 14
Июль 7, 2015
14:35
13 законов подлости в похудении

Начну худеть с понедельника. С Нового года. С Дня города. С Дня металлурга. С Дня бортпроводника. Нет — театрального кассира! В общем, сразу же после дождичка в четверг.

Давали вы себе такие обещания? А выполняли их? Наверное, в 50% случаев дождик даже не моросил, а еще в 50% если и моросил, то заканчивался через пару минут, что вы воспринимали как явный призыв к окончанию диеты.

Я это отлично понимаю. Сама такая. Просыпаюсь в день Х, обычно в какой-то очень важный для ...

Читать далее
Автор: Неля (1409,4)
2067 0 9
Май 2, 2015
16:22
Полезные перепелиные яйца

Всем известно, что яйца – это основной источник белка для человеческого организма. Особо полезными являются перепелиные яйца. Они меньше куриных по размеру, но по количеству питательных веществ нисколько не уступают им. Пятнистое перепелиное яйцо считается диетическим продуктом. Его рекомендуют употреблять людям после операций и сложных, тяжелых заболеваний, детям в период развития и интенсивного роста, и т.д. Средний вес перепелиного яйца варьируется в пределах 10-12 грамм. Сегодня разведение перепелов является перспективным бизнесом среди фермеров и птицеводов.

Перепелиные яйца используются для производства ...

Читать далее
Апрель 22, 2015
18:07
Не говорите мне «Худею», или Моя антидиета

Я не знаю, существуют ли люди, равнодушные к еде. Мне такие неведомы.

А уж свою особу я тем более не могу причислить к таковым.

Ежели меня и стоит кем наречь, так это скорее предводителем всех обжоркиных в мире.

В магазине я не могу пройти мимо сдобных булочек, толстеньких сарделек, шоколадных конфеток.

Они неизменно оказываются в моей корзинке, которую нередко приходится заменять более вместительной тележкой. Дома же холодильник не раз подвергается моим атакам.

И ежели обычно я себя еще сдерживаю, то ...

Читать далее
Автор: Неля (1409,4)
2300 0 9
Фев. 22, 2015
13:46
Небольшие заметки из моей жизни: Как же все-таки меняются приоритеты мужчин в вопросах женской красоты, или коротко о диете на сегодняшний день

В наше время огромное внимание уделяется внешнему виду. Стройная и идеальная фигура, является основным критерием красоты. Хотя всего несколько веков назад, именно «пышные» формы были пределом мечтаний мужчин. И все стройные, по нашим меркам, девушки, старались достичь этого идеала. Когда на сегодняшний день, все с точностью до наоборот. Так давайте разберемся, для чего нужна, а главное, что такое диета.

Отправимся с  Вами в Древнюю Грецию, прямиком в гости к Пифагору. Многие из Вас будут утверждать, что этот товарищ известен только ...

Читать далее
Автор: WikiErm (7,6)
1909 0 0
Фев. 5, 2015
22:59
Диетический тортик

Наконец-то мне захотелось похудеть. После последних родов все ждала стимула и вот за новогодние праздники так отъелась, что дальше некуда. Итак, начинаем! Ой, нет, что, уже пора? А как же тортики, булочки и караваи, без которых жизнь не жизнь, а так, серое существование в этом бренном мире? Минуточку, выход есть! Я бы была не я, если бы не нашла выхода из положения, тем более, диетологи не рекомендуют голодать, а так, потихонечку, по возможностям…

Многим известно, что от дрожжей нас раздувает ...

Читать далее
Автор: Юлия (231,4)
2721 2 6
Янв. 26, 2015
10:52
Все — худею!

Все — худею! Хватит этих отговорок — понедельников, новых годов, лета и прочего.

Уже не одна сотня понедельников минула, уже не единожды отмечен Новый год, уже пляж не раз напуган фигурой тюленя, а все до похудения дело так и не дойдет.

Решено — худею! Прямо сейчас!

17.30. Мужественно сажусь за стол и сижу — ничего не ем. Худею.

17.45. Матерь Божья! А ведь до 18.00 надо успеть что-то перекусить. Позже-то нельзя.

18.00. На столе — грязная посуда из-под квашеной капусты, пюрешки ...

Читать далее
Автор: Неля (1409,4)
3014 0 12
Окт. 12, 2014
23:27
Мой опыт белковой диеты

После рождения ребенка я быстро вернулась в форму, однако спустя полгода я стала стремительно набирать вес, и скоро на весах замаячили страшные +12 кг. До окончания грудного вскармливания я не видела особого смысла в диетах и спорте, так как известно (ну или я себя этим оправдывала), что гормоны в этот период могут препятствовать стабилизации веса.

Окончание грудного вскармливания ознаменовалось началом серьезным занятий спортом. Однако первые месяцы занятий в тренажерном зале не принесли особого эффекта, тренер говорил, что первые килограммы уйдут ...

Читать далее
3403 0 12
Сен. 16, 2014
20:45
Секреты правильного питания или худеть лучше навсегда

Что скрывать, вкусно поесть любит практически каждый первый. Часто вкусная еда является одной из немногих радостей в жизни. Мы используем ее для борьбы со стрессом, отрицательными эмоциями, переживаниями. И не замечаем, что в процессе этой борьбы увеличивается жировая прослойка. Или замечаем, но не всегда вовремя на это реагируем. Определить нормальный или избыточный вес у человека можно с помощью индекса массы тела (ИМТ). Для каждого человека это индивидуальная величина, которая рассчитывается по формуле: вес в килограммах необходимо разделить на квадрат роста ...

Читать далее
Авг. 19, 2014
20:07
Карбонад… из куриной грудки

Блюдо из разряда диетических. Мяско получается просто объедение! Даже не ожидала такого результата, когда приготовила впервые. А вы знаете, какое мясо самое безопасное в курице? Правильно, грудка! В ней нет ни следа от тех стимуляторов и антибиотиков, которыми сейчас пичкают бройлеров на птицефабриках без всяких ограничений. Вот из грудки мы и приготовим наш карбонад. Одним готовый продукт напоминает свинину, другим же — рыбу. Ничего подобного я не заметила, курица как курица, но очень вкусная.

Ингредиенты:
•    1 кг куриной грудки;
•    1 чайн ...

Читать далее
Автор: Юлия (231,4)
4023 1 12
1 2 3


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1,0) Ноя. 7, 2015, 16:41 Пришла))