похудение 
July 7, 2015
14:35
13 законов подлости в похудении

Начну худеть с понедельника. С Нового года. С Дня города. С Дня металлурга. С Дня бортпроводника. Нет — театрального кассира! В общем, сразу же после дождичка в четверг.

Давали вы себе такие обещания? А выполняли их? Наверное, в 50% случаев дождик даже не моросил, а еще в 50% если и моросил, то заканчивался через пару минут, что вы воспринимали как явный призыв к окончанию диеты.

Я это отлично понимаю. Сама такая. Просыпаюсь в день Х, обычно в какой-то очень важный для ...

Читать далее
Автор: Неля (1409.4)
2067 0 9
May 30, 2015
09:36
Мифы о женском похудении

Быть женщиной – тяжелый труд. Нам столько всего нужно уметь! И столько всего нужно успевать делать! Любить, целовать, кормить, готовить, подогревать, мыть, чистить, купать, покупать, переодевать, вытирать, гладить, развешивать, сушить, шить, выносить, убирать, смотреть, следить, говорить, повторять, опять повторять, выбирать, выбивать, вытряхивать, вырезать, водить, отводить, встречать, платить, забирать, переносить, рожать, утешать, развлекать, работать, вдохновлять…

И еще много всякого с окончанием – СЯ: причесываться, краситься, улыбаться, смеяться, встречаться, сомневаться, решаться, ссориться, мириться. В принципе, можно просто открыть словарь глаголов и понять, что 90 ...

Читать далее
Jan. 26, 2015
10:52
Все — худею!

Все — худею! Хватит этих отговорок — понедельников, новых годов, лета и прочего.

Уже не одна сотня понедельников минула, уже не единожды отмечен Новый год, уже пляж не раз напуган фигурой тюленя, а все до похудения дело так и не дойдет.

Решено — худею! Прямо сейчас!

17.30. Мужественно сажусь за стол и сижу — ничего не ем. Худею.

17.45. Матерь Божья! А ведь до 18.00 надо успеть что-то перекусить. Позже-то нельзя.

18.00. На столе — грязная посуда из-под квашеной капусты, пюрешки ...

Читать далее
Автор: Неля (1409.4)
3014 0 12
Dec. 20, 2014
14:23
Мода на размер плюс: теперь можно не худеть?

Мы тут который день обсуждаем диеты и фитнес, похудение и все такое. Но есть и другой взгляд на красоту тела. Во времена Памэлы Андерсон была мода на большую грудь, в эпоху Дженнифер Лопес – большая попа, а теперь в моде пышные формы а-ля Ким Кардашьян. И пока вы продолжаете сидеть на диетах и стремиться к заветным 90-60-90, в Лондоне уже прошел Уикенд моды размера плюс!

Я сама никогда не была худышкой, но меня это сильно и не беспокоило. Смущало только то ...

Читать далее
Автор: Ирина (411.5)
3083 0 5
Dec. 19, 2014
10:46
Килограммы или объемы — что важнее?

«Хотите похудеть или сжечь жир?» — спрашивали ли об этом ваши фитнес-тренеры или тренеры в тренажерном зале. Что происходит с телом, когда 2-3 раза в неделю его испытывают тренировками.

Стройность и низкий вес — две большие разницы

Действуя по общепринятому канону «потреблять меньше, чем терять», можно в буквальном смысле заклеить себе рот, пойти на аэробику, усилием воли выдержать ограниченный рацион и месяц тренировок, сбросить 5-10 кг. При значительном лишнем весе это вполне реально.

Подобные картинки попадаются в интернете много раз: девушка худеет ...

Читать далее
Автор: Некс (163.8)
3377 0 7
Dec. 18, 2014
12:02
Антисоветы для похудения

Сплетничать не хорошо, но моя разновидность сплетен – это чужой неправильный опыт, который после анализа и комментариев превращается в полезный совет. Жизнь состоит из наблюдений. Одни заставляют задуматься, а другие – закрыть глаза от стыда, когда остается только думать: «да что же ты делаешь…».

Место для совета

… находится не всегда. Вот видишь, что человек старается, а без толку. Человек тренируется дома несколько лет с желанием избавиться от живота – бросил курить, наел. Бывает такое. Только живот все равно не уменьшается, а растет, хотя ...

Читать далее
Автор: Некс (163.8)
2956 0 7
Sept. 26, 2014
13:39
Бодифлекс. Новое оружие в моём арсенале поддержания хорошей фигуры

Я уже не раз писала, что очень люблю экспериментировать с различными видами фитнеса и занятиями для поддержания стройности фигуры. На этот раз моё любопытство не смогло пройти мимо популярного нынче слова «бодифлекс». Что за зверь такой этот бодифлекс и как я вместе с ним боролось за красоту своего тела, я вам сегодня и расскажу.

Хочется напомнить худеющим девушкам, что для избавления от лишних килограммов одного перехода на здоровое питание мало. Наша жизнь – это движение! Поэтому не ленитесь и начинайте заниматься ...

Читать далее
Автор: Алеся (189.5)
3234 0 6
Aug. 21, 2014
13:03
Хотите отказаться от сладкого? Ешьте его!

— Неля! Я наконец-то забыла о молочном шоколаде и ем только черный!

Это крикнула мне в трубку моя подруга Ритка.

— Как же ты его ешь? Тебе же всегда плохело от одного только вида. А уж от вкуса так вообще молчу, — сказала я, вспомнив, как однажды Ритке пришлось скорую вызывать — вот такая у нее реакция на эту сладость.

— Теперь все в порядке! Я прочитала книгу «100 способов съесть любую гадость». Там было написано про то, как люди едят жуков и червяков. Ну ...

Читать далее
Автор: Неля (1409.4)
3557 0 19
July 26, 2014
18:58
Диета по группе крови. Мои опыт

Когда-то зашла со своей знакомой в книжный супермаркет и увидела там маленькую брошюрку под названием «Диета по группе крови». Слегка пролистала книгу и не увидела ничего сложного, мне такой метод похудания показался более чем приемлемым.

Придя домой, изучила уже эту методику поподробнее. По мнению автора диеты, доктора Д'Адамо, группа крови свидетельствует о том, к какой этнической группе относились твои предки. Можно выяснить, какое у них было пищевое поведение, и употреблять такие же продукты. Самая древняя I группа, затем последовательно ...

Читать далее
Автор: Юлия (231.4)
3030 0 9
July 4, 2014
14:39
Есть ли жизнь без весов?

Скажу жуткую банальность. Но прогресс реально не стоит на месте.

Каждый день появляются какие-то технические новинки, которые выкачивают из нас деньги, время и нервы, а порой даже рушат семьи и дружбу.

Но самым страшным изобретением я считаю электронные весы.

Вот как было еще лет 15 назад? Помните? Весы были в детской поликлинике (ну это понятно), взрослой поликлинике (уж не знаю, по какой причине), за прилавком в магазинах, да на входе у рынка.

Последними у нас в городе заведовала одна ушлая ...

Читать далее
Автор: Неля (1409.4)
5548 0 23
1 2


Новое
Автор: Катя Поликарпова (1.0) Nov. 7, 2015, 16:41 Пришла))